Hal-Hal Yang Bisa Membuat Sakit Kepala Bertambah Parah

Migrain ataupun sakit kepala, dapat bertambah parah ketika ditandai dengan adanya peningkatan rasa sakit yang dipicu oleh beberapa hal tertentu. Setidaknya terdapat Hal-Hal Yang Bisa Membuat Sakit Kepala Bertambah Parah, dan hal itu harus anda kenali dengan baik.

Hal-Hal Yang Bisa Membuat Sakit Kepala Bertambah Parah

Hal-Hal Yang Bisa Membuat Sakit Kepala Bertambah Parah | Sakit kepala merupakan penyakit umum yang biasa anda hadapi. Mulai dari sakit kepala biasa hingga migrain, semuanya terasa menyakitkan. Ada banyak hal yang dapat menyebabkan sakit kepala. Seperti telat makan, kurangnya minum air putih, hingga penyakit tertentu yang juga mengganggu saraf di kepala. Agar penyakit ini tidak bertambah parah, coba hindari hal-hal yang bisa menyebabkan sakit kepala bertambah parah seperti berikut ini :

  • Cuaca

Cuaca yang berubah drastis dengan diiringii munculnya awan gelap, badai petir, ataupun hujan deras dapat membuat sakit kepala tambah parah. Umumnya, sakit kepala ataupun migrain yang kambuh bisa dipengaruhi oleh cuaca. Cuaca yang berubah akan menyebabkan adanya perubahan tekanan atau suhu pula, sehingga tidak jarang kondisi tubuh tertentupun menjadi tidak nyaman.

Karena Anda tidak dapat mengubah atau mengatur cuaca, disarankan untuk selalu mengecek perubahan cuaca lewat televisi atau aplikasi di telepon genggam Anda. Jangan lupa untuk konsultasi dengan dokter mengenai obat sakit kepala yang bisa mencegah sakit kepala makin menjadi.

  • Lampu atau cahaya yang terlalu terang

Beberapa jenis pencahayaan, seperti lampu neon atau lampu sorot, dapat membuat sakit kepala kambuh. Langkah pencegahan yang bisa Anda lakukan adalah siap sedia kaca mata hitam selalu. Simpan kaca mata di saku baju ataupun di bagian rumah yang mudah dijangkau. Anda juga bisa menggunakan lampu yang ramah pencahayaan di mata, contohnya lampu LED (Light Emitting Diode).

  • Pola tidur yang tidak teratur

Jika Anda punya segudang aktivitas, namun tidak pandai mengatur waktunya, hal itu bisa menyebabkan sakit kepala menjadi kambuh. Hal ini umum dan biasanya sering disebabkan oleh pola tidur yang tidak teratur. Pastikan Anda tidur di malam hari selama minimal 7 jam, dan penting untuk menjauhi telepon, tablet atau laptop sebelum tidur karena hal ini bisa meningkatkan risiko sakit kepala berlebih.

  • Olahraga terlalu keras

Berolahraga terlalu keras juga bisa menjadi penyebab sakit kepala bertambah parah. Seperti yang diketahui kalau aktivitas fisik seperti angkat beban dapat membuat rasa sakit di kepala meningkat jika dilakukan berlebihan. Disarankan untuk berkonsultasi ke dokter dan beralih ke aktivitas fisik lain yang bisa mencegah sakit kepala datang lagi.

  • Efek samping obat-obatan tertentu

Tidak semua obat bereaksi baik untuk tubuh. Anda tidak bisa menduga apakah obat-obatan yang sedang Anda konsumsi bisa memicu sakit kepala datang. Pasalnya, beberapa obat yang mengandung nitrogliserin atau albuterol bisa memicu sakit kepala ketika Anda meminumnya. Penting untuk mengetahui kandungan dan jenis obat yang Anda konsumsi, dengan begitu sakit kepala yang Anda rasakan bisa dicegah sedemikian rupa.

  • Sedang merasa stress

Tidak jarang, stress bisa menjadi akar dari masalah kesehatan, termasuk sakit kepala yang Anda alami. Sebuah studi menunjukkan bahwa stress karena masalah sehari-hari bisa menyebabkan sakit di kepala meningkat. Untuk mengatasi dampak stress ini, Anda perlu menyadari dan menyelesaikan masalah stress terlebih dahulu. Setelah itu, cobalah untuk membuat perubahan kecil dalam mengatasi stress yang Anda miliki.

  • Merokok

Merokok dapat memperburuk penyakit sakit kepala yang sedang Anda alami. Sebab asap rokok dapat merampas oksigen di dalam tubuh sehingga kepala Anda pun jadi bertambah sakit.

  • Minum minuman beralkohol

Banyak orang yang berpikir bahwa minum minuman beralkohol akan membantu menyingkirkan sakit kepala. Namun nyatanya hal ini hanya bertahan sebentar dan keesokan harinya ketika Anda bangun tidur, sakit kepala Anda malah akan bertambah parah.

  • Melompati waktu makan

Tidak makan karena sakit bukanlah solusi yang tepat ketika Anda sedang sakit kepala. Sebab otak menjadi kekurangan nutrisi dan malah akan memperparah sakit kepala Anda.

  • Menggunakan parfum beraroma kuat

Bila Anda sedang sakit kepala, hindari menggunakan parfum atau wewangian dengan aroma yang kuat. Sebab malah akan memperparah penyakit Anda.

Nah itulah Hal-Hal Yang Bisa Membuat Sakit Kepala Bertambah Parah yang sebaiknya dihindari. Anda tidak masu sakit kepala anda bertambah parah bukan??

Baca Juga : Bahan Alami Untuk Hilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat | Manfaat Mendaki Gunung Bagi Kesehatan Mental

| Hal-Hal Yang Bisa Membuat Sakit Kepala Bertambah Parah |

Bahan Alami Untuk Hilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat

Flek hitam atau noda hitam diwajah yang sering timbul karena bekas jerawat memang sering membuat kesal. Tapi jangan khawatir, dibawah ini terdapat beberapa Bahan Alami Untuk Hilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat

Bahan Alami Untuk Hilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat

Bahan Alami Untuk Hilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat | Bintik-bintik hitam atau flek hitam merupakan masalah kulit yang umum terjadi saat muali memasuki usia dewasa. Hal ini terjadi karena kulit wajah mengalami hiperpigmentasi atau terjadi penggelapan pada daerah kulit atau kuku yang disebabkan oleh peningkatan produksi melamin.

Ada banyak penyebab timbulnya masalah flek hitam, salah satu yang paling umum adalah terlalu sering terkena paparan sinar matahari. Untuk itu anda perlu merawatnya secara rutin agar flek hitam segera menghilang. Anda pun dapat mencoba perawatan wajah alami yang bisa diterapkan di rumah.

Hilangkan Flek Hitam Dengan Bahan Alami

  • Masker lemon dan baking soda

Ambil baking soda secukupnya dan tambahkan dengan secangkir jus lemon. Campurkan semua bahan dan terapkan pada wajah, terutama di bagian yang memiliki flek hitam. Tunggu beberapa waktu dan bilas dengan air dingin. Gunakan masker ini minimal dua minggu sekali untuk hasil yang optimal.

  • Pepaya

Pepaya dapat membantu meringankan kulit serta mengobati flek hitam pada wajah. Ambil satu potongan sedang buah pepaya dan ambil ekstrak jusnya. Olesi pada seluruh wajah yang berbintik hitam, diamkan selama 10 menit sebelum dibilas hingga bersih.

  • Nanas

Menggunakan jus nanas adalah salah satu cara efektif yang dapat membantu mengobati bintik hitam pada wajah. Karena jumlah Vitamin C yang terkandung di dalam jus nanas dapat membantu menghilangkan bintik-bintik gelap dan juga membuat kulit tampak lebih bercahaya.

  • Masker Mangga

Karena jumlah protein dan antioksidan yang tinggi ditemukan di dalam Mangga, buah yang satu ini mampu membantu menghilangkan jerawat dan flek hitam pada wajah. Haluskan satu buah mangga dan oleskan pada seluruh wajah sambil dipijat lembut selama 10 menit, kemudian bilas dengan air dingin.

  • Bubur Tomat

Menggunakan masker tomat dan minyak zaitun dapat mengatasi flek hitam pada wajah dan juga mencegah penyumbatan pori-pori. Haluskan satu buah tomat, lalu tambahkan dengan satu sendok lemon dan satu sendok minyak zaitun. Campurkan semua bahan hingga rata dan oleskan pada wajah. Pijat lembut pada bagian flek hitam dan bilaslah dengan air.

  • Masker kayu manis dan yogurt

Kayu manis dan yogurt memiliki sifat anti bakteri dan anti inflamasi yang dipercaya dapat membantu mengobati jerawat dan flek hitam di wajah. Ambil beberapa sendok bubuk kayu manis dan tambahkan dengan yogurt. Campurkan bahan dan terapkan pada wajah. Setelah itu bilaslah dengan air hingga bersih.

  • Bawang dan jus lemon

Bawang dan jus lemon juga dapat membantu mengobati flek hitam dan noda bekas jerawat yang mengganggu. Giling beberapa siung bawang sampai halus. Lalu, tambahkan jus lemon ke dalamnya. Campurkan jus dan terapkan pada wajah secara merata. Kemudian, bilas dengan air.

Nah, itulah sederet Bahan Alami Untuk Hilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat. Bagaimana, mudah bukan menghilangkan flek hitam diwajah dengan menggunakan bahan alami. Selain itu, menghilngkan flek hitam dengan bahan alami tidak akan menimbulkan efek samping yang berbahaya. Sekian dan semoga bermanfaat.

Baca Juga :  Ternyata Sariawan Bukan Karena Kekurangan Vitamin C | Manfaat Mendaki Gunung Bagi Kesehatan Mental

| Bahan Alami Untuk Hilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat |

Manfaat Mendaki Gunung Bagi Kesehatan Mental

Meski melelahkan, namun kegiatan mendaki gunung memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tak hanya kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. Ketahui apa saja Manfaat Mendaki Gunung Bagi Kesehatan Mental

Manfaat Mendaki Gunung Bagi Kesehatan Mental

Manfaat Mendaki Gunung Bagi Kesehatan Mental | Beberapa orang pasti tidak habis pikir, mengapa para pecinta alam amat menyukai kegiatan mendaki gunung untuk mengisi waktu luang mereka. Bahkan di tengah waktu yang padat pun mereka masih bisa menyempatkan diri untuk mendaki gunung. Apa yang sebenarnya mereka cari??

Para pendakit gunung bercerita, mereka mendapatkan kedamaian dan ketenangan ketika berada di gunung dan di puncak gunung. Dalam perjalanan pun mereka biasanya tidak merasakan lelah, bahkan mereka sangat bersemangat dan menikmati perjalannya.

Sains terus mengungkap bukti-bukti manfaat kegiatan luar ruang seperti hiking, mulai dari  mempertajam ingatan sampai memperbaiki mood. Penelitian menunjukan, pasien gangguan mental yang berpikir untuk bunuh diri mendapat ketenangan dan kesembuhan setelah mereka mendapat terapi tambahan berupa hiking ke gunung.

Manfaat Mendaki Gunung

  • Mengurangi stres

Tak perlu disanggah lagi hasil penelitian yang menyimpulkan bahwa tinggal di tempat yang berpolusi dan padat penduduk meningkatkan risiko kecemasan dan depresi. Nah, menghabiskan waktu di alam bebas bisa membalikkan efek negatif tersebut.

Menurut penelitian, berjalan-jalan di hutan atau alam selama 90 menit bisa membuat kita lebih tenang dan rileks. Hasil pemindaian otak pada mereka yang berjalan di hutan juga menunjukkan penurunan aliran darah ke area otak tertentu. Ini menandakan mereka lebih tenang.

  • Memori lebih kuat

Aktivitas fisik bisa membawa perubahan pada otak secara positif, misalnya saja meningkatkan kemampuan mengingat dan menajamkan kemampuan berpikir. Jika Anda tak suka berolahraga, melakukan jalan santai dan juga hiking bisa jadi alternatif yang menyenangkan.

  • Membuat bahagia

Sebuah studi terbaru yang dimuat dalam jurnal PLOS One mengungkap, berjalan dalam durasi agak panjanag di luar ruang akan menimbulkan rasa bahagia dibanding menggunakan treadmill atau olahraga di gym.

  • Lebih kreatif

Dalam sebuah percobaan yang membandingkan antara sekelompok orang yang diminta berjalan-jalan di hutan sebelum mengerjakan tugas kreativitas dengan yang hanya di dalam ruangan saja, menunjukkan perbedaan signifikan. Mereka yang sudah melakukan kegiatan hiking memiliki skor lebih baik dalam hal kreativitas.

Itulah sederet Manfaat Mendaki Gunung Bagi Kesehatan Mental. Semoga informasi diatas bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan baru anda.

Baca Juga : Manfaat Dibalik Rumitnya Bermain Teka Teki Silang || Kerja Berlebihan Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

| Manfaat Mendaki Gunung Bagi Kesehatan Mental |

Manfaat Dibalik Rumitnya Bermain Teka Teki Silang

Kebanyakan orang malas atau tak mau bermain teka teki silang, entah karena sulit atau karena tidak minat. Namun jangan salah ternyata terdapat beberapa Manfaat Dibalik Rumitnya Bermain Teka Teki Silang. Apa saja? simak dibawah ini.

Manfaat Dibalik Rumitnya Bermain Teka Teki Silang

Manfaat Dibalik Rumitnya Bermain Teka Teki Silang | Teka Teki Silang (TTS) merupakan permainan kata yang menarik sekaligus dapat mengasah pengetahuan. Ternyata di balik itu, peneliti menemukan ada banyak manfaat di balik permainan TTS yang terlihat sederhana.

Dari beberapa penelitian, para peneliti menemukan satu kesamaan bahwa TTS dapat memberi efek positif pada otak jika dimainkan secara rutin. Rutin di sini tidak berarti harus dilakukan setiap hari, karena satu minggu sekali pun cukup bagi seseorang untuk merasakan efek positif dari TTS.

Salah satu peneliti, Ann Lukits, mengatakan kegiatan mengisi TTS dapat meningkatkan kemampuan verbal sekaligus mengurangi risiko demensia. Pasalnya, Lukits menilai cara seseorang memecahkan teka-teki dalam TTS dapat meningkatkan daya ingat sekaligus fungsi otak, khususya pada orang dewasa.

(TTS) Juga meningkatkan fungsi mental pasien dengan kerusakan otak atau demensia dini,” jelas Lukits.

Dari berbagai penelitian yang ada mengenai TTS, sebagian besar menunjukkan adanya pengaruh positif TTS bagi kesehatan mental seseorang. Berikut ini ialah enam manfaat baik TTS bagi kesehatan mental.

  • Hindarkan alzheimer

Salah satu alasan mengapa TTS perlu dimainkan karena permainan ini dipercaya dapat mengurangi risiko alzheimer. Berdasarkan Alzheimer’s Association, mengisi TTS setiap hari merupakan cara yang signifikan untuk menjaga otak tetap aktif dan jeli, khususnya bagi orang tua.

  • Dapat memperkuat hubungan

TTS yang dikerjakan secara bersama-sama ternyata dapat meningkatkan hubungan di antara orang-orang yang terlibat dalam pengisian TTS tersebut. Penyelesaian TTS ini bisa dilakukan secara berkelompok oleh pasangan, kakak-beradik, hingga sekumpulan teman. Lukits mengatakan pengerjaan TTS secara berkelompok dapat meningkatkan kecepatan berpikir dan berbicara serta ikatan sosial di antara grup yang mengerjakan TTS.

  • Mendapat kosa kata baru

TTS juga bermanfaat dalam membuka wawasan karena permainan ini dapat memperkaya kosakata dari para pemainnya. Pasalnya, melalui TTS, seseorang akan secara langsung mempelajari kata-kata baru yang mungkin sebelumnya tidak ia ketahui maknanya.

  • Relaksasi

Ketika mengerjakan TTS, seseorang biasanya akan sangat berfokus pada teka-teki kata yang mereka kerjakan. Konsentrasi penuh pada TTS tentu akan membuat seseorang melupakan permasalahan yang ia miliki sejenak. Dengan begitu, orang tersebut akan memiliki waktu untuk terlepas dari beban pikiran sementara dan relaksasi sejenak sebelum kembali pada rutinitas yang penuh padat.

  • Membantu selesaikan masalah hidup

Pada umumnya, TTS cukup sulit untuk dikerjakan kecuali pada permainan dengan level yang mudah. Oleh karena itu, mengisi TTS akan mendorong seseorang untuk berpikir lebih dalam dan memaksa otak untuk bekerja lebih keras. Proses ‘memeras’ otak selama permainan TTS ini dapat melatih otak untuk tetap berpikir jernih saat seseorang menghadapi masalah sehari-hari.

  • Memberi kesenangan di saat bosan

Kesepian, depresi, gelisah dan bosan dapat dengan mudah disingkirkan oleh TTS. Hal ini dikarenakan permainan TTS dapat membantu seseorang untuk merasa santai, tetapi tetap fokus dan merasa senang. Seseorang yang tidak begitu suka menyelesaikan teka-teki pun akan dengan mudah ‘larut’ dalam TTS setelah ia mencobanya, dikutip dari Life Hack.

Nah itulah sederat Manfaat Dibalik Rumitnya Bermain Teka Teki Silang. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba bermain TTS yaa..

Baca Juga : Ternyata Sariawan Bukan Karena Kekurangan Vitamin C Ternyata Coklat Ampuh Untuk Meningkatkan Kinerja Otak

| Manfaat Dibalik Rumitnya Bermain Teka Teki Silang |

Ternyata Sariawan Bukan Karena Kekurangan Vitamin C

Tahukah anda, Ternyata Sariawan Bukan Karena Kekurangan Vitamin C, tapi penyebab sesungguhnya sangat beragam. Untuk mengetahuinya, simak informasi lengkapnya dibawah ini.

Ternyata Sariawan Bukan Karena Kekurangan Vitamin C

Ternyata Sariawan Bukan Karena Kekurangan Vitamin C | Sariawan adalah salah satu penyakit mulut yang paling umum diderita oleh manusia. Berbagai keluhan pun dikeluarkan akibat sariawan yang dideritanya yang tidak sedikit diantaranya menganggap sariawan sangat menganggu aktivitas sehari-hari.

Dari sisi medis, sariawan disebut dengan stomatitis aphtosa recurrent (SAR). Sariawan terjadi karena adanya peradangan yang terjadi di mukosa mulut, seperti pipi, bibir, lidah, bawah lidah, dan cekungan antara pipi atau bibir dengan gusi.

Menurut drg Harum Sasanti, SpPM, dokter spesialis penyakit mulut dari Departemen Gigi dan Mulut FKGUI dan RSCM, sariawan merupakan salah satu penyakit umum yang disebabkan oleh banyak hal.

Banyak hal yang menyebabkan sariawan, seperti faktor genetik dan faktor predisposisi,” tutur drg Harum saat ditemui di acara workshop ‘Jangan Anggap Remeh Sariawan’ yang diselenggarakan di The Cone Indonesia, fX Lifestyle Centre, Jl. Jend Sudirman, Jakarta.

Faktor predisposisi yang dimaksud drg Harum adalah faktor seperti kelelahan, gangguan imunitas, hormonal, anemia, alergi, defisiensi nutrisi/vitamin, stres dan trauma, hingga gangguan percernaan. Manusia memang disebut sering mengalami masalah yang disebabkan faktor predisposisi ini sehingga sangat berisiko mengalami sariawan.

Pola makan dan gaya hidup yang sembarangan juga kerap kali menyebabkan sariawan. Selama ini sariawan lebih dikenal banyak orang sebagai penyakit yang disebabkan karena kurangnya vitamin C. Padahal menurut dr Harum, penyebab utama sariawan sebenarnya bukan mengenai vitamin C saja.

Karena banyaknya faktor, tidak bisa dinilai sariawan terjadi hanya karena kurang vitamin C. Karena kekurangan vitamin B juga bisa menyebabkan sariawan, seperti masalah anemia yang disebabkan karena kelelahan atau pun faktor hormonal ketika wanita mendapat haid misalnya,” terang drg Harum.

Oleh karena itu, drg Harum menambahkan bahwa langkah pencegahan sariawan tidak hanya dilihat sebatas pemberian vitamin, melainkan dilihat lebih jauh apa sebenarnya penyebab utamanya, seperti faktor predisposisi yang memang umum terjadi pada manusia.

Adapun Beberapa Penyakit Yang Bisa Menyebabkan Sariawan :

  • HIV/AIDS

Human immunodeficiency virus (HIV) – virus yang menyebabkan AIDS – dapat menghancurkan sel-sel sistem kekebalan tubuh, membuat orang lebih rentan terhadap infeksi.

  • Kanker

Jika Anda memiliki kanker, sistem kekebalan tubuh Anda mungkin akan melemah karena penyakit itu. Bila Anda sedang menjalani perawatan seperti kemoterapi dan radiasi, tubuh Anda juga akan lebih rentan terkena infeksi candida seperti sariawan.

  • Diabetes mellitus

Jika Anda memiliki diabetes yang tidak diobati atau penyakit lain yang tidak terkontrol dengan baik, air liur Anda mungkin akan mengandung banyak gula, yang kemudian mendorong pertumbuhan candida.

  • Infeksi jamur vagina

Infeksi jamur vagina disebabkan oleh jamur yang sama yang menyebabkan sariawan. Meskipun infeksi jamur ini tidak berbahaya, jika Anda sedang hamil, Anda dapat mentransfer jamur itu ke bayi Anda selama persalinan. Akibatnya, bayi Anda akan mengembangkan sariawan.

Itulah dia penyebab munculnya sariawan, dan Ternyata Sariawan Bukan Karena Kekurangan Vitamin C saja. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan baru anda. Kunjungi terus situs agen qnc jelly gamat ini untuk mengetahui informasi penting dan menarik lainnya.

Baca Juga : Penyebab Munculnya Jerawat Di Area Kewanitaan Kerja Berlebihan Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

| Ternyata Sariawan Bukan Karena Kekurangan Vitamin C

Kerja Berlebihan Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Sudah banyak diketahui jika bekerja lembur dengan jangka waktu yang melebihi seharusnya bisa berakibat bagi karyawan. Yang terbaru, sebuah studi mengungkapkan bahwa Kerja Berlebihan Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Kerja Berlebihan Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Kerja Berlebihan Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung | Banyak anggapan yang mengatakan bahwa kerja lembur atau overtime seringkali memberikan dampak negatif bagi kesehatan tubuh. Nampaknya hal tesebut benar adanya, kerja berlebihan bisa merusak kesehatan Anda dalam jangka panjang.

Seperti yang dikutip dari Health, orang yang bekerja rata-rata 11 jam atau lebih dalam sehari memeiliki risiko 67 persen lebih tinggi menderita serangan jantung atau bahkan kematian dibandingkan orang yang bekerja standar, tujuh hingga delapan jam sehari. Menurut sebuah studi terbaru dari Annals of Internal Medicine, mereka yang bekerja antara 10 hingga 11 jam memiliki risiko 45 pesen lebih tinggi.

Jadwal kerja mungkin seringkali diabaikan dan kurang dimanfaatkan sebagai tanda atau peringatan dini untuk penyakit jantung,” ujar Mika Kivimaki, seorang profesor epidemiologi dan kesehatan masyarakat di University College London.

Lamanya waktu bekerja mungkin tidak secara langsung memberikan dampak negatif pada kesehatan. Menurut para ahli, serangan jantung bisa saja terjadi karena gaya hidup yang salah. Orang yang lembur biasanya cenderung untuk memakan makanan yang tak sehat, tidak aktif akibat duduk terlalu lama untuk mengerjakan pekerjaannya, kurang tidur dan lebih sering stres.

Seseorang yang bekerja terlalu keras mungkin akan lebih sering memakan makanan cepat saji, camilan yang tidak sehat dan juga tidak aktif. Beberapa hal tersebut bukanlah faktor yang membutuhkan waktu lama untuk mendapatkan serangan jantung, “jelas Stephen Kopecky, MD, seorang ahli jantung dan profesor kedokteran di Mayo Clinic.

Namun meningkatnya risiko penyakit jantung pada pekerja lembur juga dipengaruhi jenis pekerjaan mereka. Menurut Kopecky, petani dan pekerja outdoor lainnya bekerja antara 12 jam hingga 14 jam lebih lama, namun mereka cenderung memiliki hidup yang lebih lama atau panjang umur.

Demikian informasi mengenai Kerja Berlebihan Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung, meskipun singkat tapi semoga dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan baru anda.

Baca Juga : Menyusui Dapat Turunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung Ternyata Coklat Ampuh Untuk Meningkatkan Kinerja Otak

| Kerja Berlebihan Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung |

Ternyata Coklat Ampuh Untuk Meningkatkan Kinerja Otak

Cokelat tak hanya membawa dampak buruk seperti kegemukan. Sebuah studi terbaru telah mengungkapkan bahwa Ternyata Coklat Ampuh Untuk Meningkatkan Kinerja Otak

Ternyata Coklat Ampuh Untuk Meningkatkan Kinerja Otak

Ternyata Coklat Ampuh Untuk Meningkatkan Kinerja Otak | Meningkatkan kinerja otak tidak hanya dapat dilakukan dengan cara konvensional seperti membaca. Cara sederhana seperti nyemil cokelat dapat meningkatkan kinerja memori hingga penurunan kepikunan. Hal itu telah dibuktikan oleh sejumlah peneliti Italia dan diterbitkan.

Dalam jurnal Frontiers in Nutrition, Valentina Socci bersama rekannya mengungkapkan bahwa mengonsumsi cokelat secara reguler berhubungan dengan peningkatan kinerja memori dan proses informasi visual.

Sebenarnya, ini bukan pertama kalinya cokelat dan senyawa kimia di dalamnya disebut dapat membantu kinerja otak. Dalam beberapa tahun sebelumnya, cokelat juga sempat disebut memiliki efek terapeutik. Namun, sejumlah besar klaim tentang manfaat cokelat hanya dilakukan dengan sedikit percobaan yang terkontrol.

Untuk itu, Socci bersama rekannya menguji efek konsumsi senyawa flavonoid yang terkandung dalam cokelat terhadap aktivitas otak dalam jangka panjang.

Para responden diwajibkan untuk mengkonsumsi cokelat dalam jumlah rendah, menengah, atau besar dalam bentuk minuman cokelat ataucokelat batangan. Lamanya konsumsi juga berlangsung dalam jangka waktu antara lima hari hingga tiga bulan.

Setelah mengkonsumsi flavonoid dalam cokelat, Socci melihat terjadinya peningkatan kinerja memori kerja dan pemrosesan informasi visual yang lebih baik.

Bagi lansia, konsumsi flavonoid dalam jangka panjang juga meningkatkan perhatian, pengolahan mental, memori kerja, dan kelancaran verbal, terutama pada mereka yang mulai pikun.

Hasil ini menunjukkan potensi flavonoid cokelat untuk melindungi kognisi pada populasi rentan dari waktu ke waktu dengan meningkatkan kinerja kognitif,” tulis para peneliti dari University of L’Aquila di Italia ini.

Sedangkan bila Anda sehat, flavonoid dapat meningkatkan fungsi kognitif normal dan berperan melindungi kinerja kognitif.

Namun, konsumsi flavonoid paling bermanfaat bagi wanita yang menderita insomnia atau kurang tidur. Zat ini akan membantu menangkal gangguan kognitif yang terjadi setelahnya.

Jika Anda melihat mekanisme yang mendasarinya, flavanoid cokelatmemiliki efek menguntungkan untuk kesehatan kardiovaskular dan dapat meningkatkan volume darah pada otak besar. Struktur ini sangat dipengaruhi oleh penuaan dan oleh karena itu, merupakan sumber potensial penurunan memori terkait usia pada manusia,” tulis mereka.

Meski demikian, jangan lupakan efek samping bila sembarangan mengonsumsi cokelat, misalnya jumlah kalori setelah cokelat diubah menjadi cokelat susu, kadar gula, dan efek kafein.

Ada potensi efek samping dari makan cokelat. Umumnya terkait dengan nilai kalori cokelat, beberapa senyawa kimia dari tanamancokelat seperti kafein dan theobromine, dan berbagai aditif yang kita tambahkan ke cokelat seperti gula atau susu,” tambah para peneliti.

Demikian informasi menurut penelitian yang mengungkapkan bahwa Ternyata Coklat Ampuh Untuk Meningkatkan Kinerja Otak. Semoga bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan baru anda.

Baca Juga : Menyusui Dapat Turunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung | Cara Mengobati Demam Pada Ibu Hamil

| Ternyata Coklat Ampuh Untuk Meningkatkan Kinerja Otak |

Cara Mengobati Demam Pada Ibu Hamil

Demam saat hamil mungkin termasuk masalah ringan, bahkan bisa hilang dengan sendirinya. Tapi, tetap saja penanganannya harus diperhatikan saat anda hamil. Nah, simak Cara Mengobati Demam Pada Ibu Hamil dibawah ini.

Cara Mengobati Demam Pada Ibu Hamil

Cara Mengobati Demam Pada Ibu Hamil | Demam bisa saja terjadi di awal kehamilan anda. Dikatan demam jika suhu tubuh anda sudah mencapai 38 derajat celcius atau lebih. Anda mungkin akan merasa tidak nyaman saat demam, suhu tubuh tinggi, berkeringat, kadang menggigil, sakit kepala, nyeri otot kelelahan dan bahkan dehidrasi.

Bagaimana dampak demam pada bayi dalam kandungan? Sebuah teori ada yang mengatakan bahwa demam yang sangat tinggi dapat menyebabkan cacar lahir, terutama demam yang terjadi pada awal kehamilan (lima sampai enam minggu setelah pembuahan). Namun, teori ini tidak benar-benar dapat terbukti. Banyak ibu hamil yang demam tapi bayi mereka baik-baik saja. Demam saat hamil mungkin bukan merupakan masalah serius tapi tetap saja butuh perhatian khusus.

Penyebab Demam

Seringnya, demam merupakan tanda awal bahwa Anda sedang mengalami penyakit yang lebih serius. Oleh karena itu, jika demam Anda tak kunjung turun atau bertambah buruk, sebaiknya periksakan diri Anda segera ke dokter.

Demam merupakan salah satu cara tubuh dalam melindungi bayi Anda dari bahaya, seperti infeksi virus maupun infeksi bakteri. Beberapa hal yang dapat menyebabkan demam pada ibu hamil adalah:

  1. Influenza
  2. Pneumonia
  3. Tonsilitis (amandel)
  4. Infeksi saluran kencing
  5. Infeksi ginjal (pielonefritis)
  6. Hipertiroidisme
Pengobatan Demam

Saat demam, biasanya banyak orang yang langsung mengambil obat paracetamol, begitu juga dengan ibu hamil. Pemakaian obat paracetamol saat hamil sebenarnya aman bagi Anda dan janin, dengan catatan Anda memakainya sesuai dosis (total dosis dalam sehari tidak lebih dari dosis maksimal) dan tidak dipakai dalam jangka waktu yang lama. Sebaliknya, pemakaian obat aspirin saat hamil untuk meredakan demam tidak dianjurkan. Aspirin dapat menembus plasenta sehingga dapat membahayakan janin.

Jika Anda tidak ingin meredakan demam dengan obat, Anda bisa coba melakukan beberapa hal berikut ini.

  1. Berbaring dan kompres kening Anda dengan air dingin.
  2. Mandi air hangat, jangan air dingin. Air dingin justru dapat membuat Anda menggigil, sehingga demam Anda bisa meningkat.
  3. Minum banyak air agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Air juga dapat membantu mendinginkan tubuh Anda.
  4. Pastikan sirkulasi udara di rumah Anda berjalan lancar agar Anda tidak kepanasan.
  5. Hindari berpakaian yang terlalu tebal. Jika Anda kedinginan, sebaiknya selimuti tubuh Anda sampai Anda cukup hangat.

Mengobati Demam Dengan QnC Jelly Gamat

Cara Mengobati Demam Pada Ibu HamilUntuk mengobati demam pada ibu hamil selain dengan cara-cara yang telah kami sebutkan diatas, anda juga bisa mengkonsumsi QnC Jelly Gamat yang merupakan obat herbal multikhasiat yang efektif mengobati berbagai jenis penyakit baik ringan ataupun berat, termasuk ampuh mengobati demam. Obat herbal demam ini aman dikonsumsi oleh semua kalangan dari mulai balita, dewasa, lansia hingga ibu hamil dan menyusui dapat mengkonsumsi qnc jelly gamat.

QnC Jelly Gamat terbuat dari bahan alami tanpa terkontaminasi bahan kimia sedikit pun. Bahan utama pembuatan qnc jelly gamat ini adalah Teripang Emas yang dipadukan dengan bahan alami lainnya yaitu ; sweetener stevia, air RO, pengemulsi nabati, essen natural serta ekstrak buah dan sayur. Dimana semua bahan tersebut diolah secara apik oleh pakar kesehatan menggunakan teknologi modern, sehingga menghasilkan produk yang berkualitas serta keutuhan kandungannya tetap terjaga sampai ke tangan konsumen.

Sebelum dipasarkan, QnC Jelly Gamat telah melalui serangkaian uji tes baik secara klinis maupun lab. Bukan hanya itu, produk herbal ini pun secara resmi telah terdaftar di BPOM dengan No. POM : POM TR 173301471, serta telah mendapatkan sertifikat HALAL dari MUI. Sehingga anda tidak perlu ragu untuk mengkonsumsi qnc jelly gamat untuk menyembuhkan demam dan penyakit lainnya. Untuk informasi dan pemesanan silahkan hubungi nomor kontak kami yang ada disebelah kanan halaman ini.

Demikian informasi yang dapat kami bagikan mengenai Cara Mengobati Demam Pada Ibu Hamil. Semoga informasi yang kami sapaikan dapat bermanfaat dan membantu dan semoga obat yang kami rekomendasikan bisa menjadi jalan alternatif kesembuhan penyakit yang anda derita.

Baca Juga : Menyusui Dapat Turunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung Tips Menghilangkan Sakit Kepala Saat Hamil

| Cara Mengobati Demam Pada Ibu Hamil

Penyebab Munculnya Jerawat Di Area Kewanitaan

Bukan cuma muka atau punggung saja yang bisa jerawatan karena area kemaluan terutama perempuan juga paling sering dihinggapi jerawat. Lalu apa Penyebab Munculnya Jerawat Di Area Kewanitaan ?

Penyebab Munculnya Jerawat Di Area Kewanitaan

Penyebab Munculnya Jerawat Di Area Kewanitaan | Jerawat tidak hanya bisa menyerang kulit wajah tapi bagian tubuh lainnya. Selain wajah, bagian tubuh lain yang rentan ditumbuhi jerawat biasanya di punggung. Namun jerawat ternyata juga bisa muncul di organ intim.

Seperti hal nya bagian tubuh lain yang ditutupi kulit, area vagina pun bisa ditumbuhi jerawat. Tumbuhnya jerawat pada vagina biasa disebut dengan vulva acne, dan penyebabnya bisa bermacam-macam. Biasanya jerawat muncul di Miss V dengan sendirinya, atau karena area intim yang terlalu lembap.

Penyebab Jerawat Di Area Kewanitaan

  • Keringat

Boleh dibilang, inilah penyebab utama (dan paling umum) dari jerawat di vagina. Keringat di area selangkangan akan mengumpulkan bakteri yang bisa menyebabkan peradangan dari pori-pori keringat, dan karenanya menyebabkan tumbuhnya jerawat di area tersebut. Jika penyebabnya keringat, tak ada cara lain untuk mengatasinya kecuali mengenakan celana dalam yang bahannya menyerap keringat seperti katun. Hindari celana dalam dari bahan sutera atau nilon.

  • Celana dalam yang ketat

Jika celana dalam terlalu ketat, maka tidak akan ada sirkulasi udara. Keringat pun menjadi sumber bakteri. Selain itu, celana dalam yang ketat juga bisa menimbulkan gesekan dengan kulit di area vagina sehingga terjadi lecet. Jika terpapar bakteri, bagian yang kemerahan ini akan mengalami infeksi dan akhirnya menimbulkan jerawat. Untuk menghindari gesekan pada area vagina, kenakan celana dalam yang pas di tubuh Anda.

  • Tidak rajin mengganti pembalut

Jangan hanya mengganti pembalut ketika cairan darah sudah penuh. Gantilah tiap 4 jam untuk menghindari kelembaban pada kulit. Jika kulit yang lembab teriritasi, terjadi luka terbuka, lalu terpapar bakteri Staphylococcus aureus atau Streptococcus pyogenes. Bakteri ini bisa saja hingga pada kulit bagian tubuh yang lain, dan tanpa sadar menyentuh area vagina.

  • Rambut yang tumbuh ke dalam

Ingrown hair atau bulu pubis yang tumbuh ke dalam umumnya disebabkan oleh kebiasaan mencukur area tersebut, atau tanpa sengaja gerakan Anda membuat rambut tercabut. Ketika mencukur, bisa saja alat pencukur menggores pori-pori bulu pubis. Kemudian, selama proses pemulihan pori-pori tersebut menutup dan membawa serta folikel rambut. Hal inilah yang menyebabkan bengkak yang mirip jerawat.

  • Siklus hormonal

Hormon progesteron punya efek yang sama pada kelenjar apokrin, seperti juga kelenjar minyak pada wajah atau punggung. Tingkat progesteron yang tinggi akan memancarkan ketidakseimbangan hormon pada tubuh perempuan, yang kemudian menyebabkan akumulasi lemak pada pori-pori. Nah, pori-pori ini lalu menjadi meradang, menyebabkan tumbuhnya jerawat di area vagina. Itu sebabnya banyak perempuan mengalami jerawat vagina menjelang menstruasi. Anda bisa membasuhnya dengan pembersih jerawat biasa jika jerawat ini hanya tumbuh di sekitar vagina.

  • Mengonsumsi makanan tertentu

Coba ingat-ingat, apakah sebelum jerawat tumbuh Anda baru saja mengonsumsi makanan seperti margarin, mayones, atau telur dalam jumlah banyak? Jenis makanan ini mengandung lemak yang tinggi, sehingga mungkin akan menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Periksa kembali apa saja yang Anda makan selama seminggu terakhir, untuk mengetahui apakah jerawat tersebut memang disebabkan oleh makanan.

  • Reaksi alergi

Jika jerawat tumbuh di vagina setelah Anda mengonsumsi beberapa jenis makanan yang biasanya tidak Anda makan, mungkin saja jerawat ini merupakan reaksi alergi dari makanan tersebut. Kebanyakan reaksi alergi terlihat dari kulit yang memerah atau meradang, yang mirip dengan jerawat atau bisul.

Itulah Penyebab Munculnya Jerawat Di Area Kewanitaan. Untuk mencegah munculnya jerawat di area kewanitaan maka gunakan pakai dalam yang membuat kulit bernafas seperti kain katun. Kemudian bersihkan area kewanitaan ketika dirasa sudah tidak terlalu nyaman. Sekian dan semoga bermanfaat.

Baca Juga : Menyusui Dapat Turunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung | Inilah Akibatnya Jika Anda Menonton Televisi Terlalu Lama

| Penyebab Munculnya Jerawat Di Area Kewanitaan

Menyusui Dapat Turunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung

Sebuah studi mengenai ibu menyusui menemukan hal menarik. Baru-baru ini, peneliti di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa Menyusui Dapat Turunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung

Menyusui Dapat Turunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung

Menyusui Dapat Turunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung | Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan kaitan antara pemberian ASI dan lebih rendahnya risiko sakit jantung pada wanita berusia lanjut.

Penelitian oleh para peneliti China menemukan wanita yang menyusui kemungkinan memiliki risiko sakit jantung atau stroke rata-rata 10 persen lebih rendah saat usia mereka beranjak tua.

Para peneliti di Chinese Academy of Medical Sciences, Peking University dan the University of Oxford menganalisa data dari 289.573 wanita dengan usia rata-rata 51 tahun.

Hasil temuan mereka menunjukkan mereka yang memberikan ASI memiliki risiko sakit jantung 9 persen lebih rendah dan risiko terkena stroke 8 persen lebih rendah, dibandingkan dengan wanita yang tidak pernah memberikan ASI. Manfaatnya bahkan lebih besar untuk wanita yang menyusui bayinya selama dua tahun atau lebih. Risiko mereka terkena penyakit jantung 18 persen lebih rendah dan risiko terkena stroke 17 persen lebih rendah.

Setiap satu bulan tambahan pemberian ASI terkait dengan menurunnya risiko terkena penyakit jantung dan stroke masing-masing 4 persen dan 3 persen lebih rendah ujar para peneliti tersebut.

Temuan dari studi ini, pertama kali yang mengamati manfaat kesehatan jangka panjang dari pemberian ASI untuk kaum wanita, dipublikasikan di the Journal of the American Heart Association.

KEMUNGKINAN PERAN HORMON

Menurut ahli jantung Nieca Goldberg, yang tidak terlibat dalam studi ini, manfaat yang diperoleh kemungkinan berhubungan dengan dilepaskannya oxytocin selama pemberian ASI.

Oxytocin adalah hormon yang membantu fleksibilitas pembuluh darah kita,” ujarnya. “Dan pembuluh darah yang fleksibel lebih resisten terhadap penumpukan plak atau kolestrol di dinding urat nadi.”

Pemberian ASI memberikan sejumlah manfaat, seperti memberikan perlindungan kekebalan sang ibu kepada bayinya dan melindungi bayi yang baru lahir dari infeksi yang membahayakan jiwa di negara-negara dengan kualitas air yang buruk.

Ada manfaat jangka pendek buat sang ibu juga. Banyak studi yang menunjukkan bahwa pemberian ASI tampaknya menyetel ulang metabolisme wanita setelah kehamilan, ia kehilangan berat badan bayi lebih cepat, sementara menurunkan tingkat kolestrol, tekanan darah, dan kadar glukosa.

Goldberg, direktur medis di the Joan H. Tisch Center for Women’s Health di New York, mengatakan dimungkinkan bagi para wanita dalam studi ini yang memberikan ASI nya, dan mendapatkan manfaat dari kesehatan jantung, juga menjalani gaya hidup yang lebih sehat dibandingkan wanita yang tidak memberikan ASI nya.

STRATEGI LAINNYA

Untuk para wanita yang memilih untuk tidak memberikan ASI nya, ada cara-cara lain yang mereka dapat lakukan untuk mencegah terkena penyakit jantung,” ujar Goldberg.

 

 

Dan tentunya itu adalah dengan berolahraga, sesuatu yang sesederhana seperti berjalan kaki dan asupan makanan yang sehat, kaya buah-buahan, sayur-sayuran, gandum utuh, dan protein rendah lemak.”

Goldberg mewanti-wanti studi yang dilakukan China sifatnya hanya pengamatan, dengan mengandalkan informasi yang diberikan oleh para ibu bertahun-tahun setelah mereka melahirkan, jadi temuan-temuan tersebut tidak membuktikan hubungan sebab akibat. Ia mengatakan apa yang dibutuhkan adalah perbandingan antara iby yang memberikan ASI dan kelompok kontrol dari mereka yang tidak memberkan ASI nya, untuk melihat apakah ada manfaat untuk kesehatan jantung dalam jangka panjang.

Demikian penjelasan menurut penelitian yang mengungkapkan bahwa Menyusui Dapat Turunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung. Semoga informasi diatas bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan baru anda.

| Menyusui Dapat Turunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung

1 2 3 10