Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Saat Puasa

Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Saat Puasa

Saat berpuasa tubuh bisa mengalami kekurangan asupan cairan, terlebih didukung dengan cuaca panas. Tak jarang banyak orang mengalami sakit tenggorokan karena hal ini. Untuk Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Saat Puasa, beberapa orang pun ada yang segera memutuskan untuk pergi ke dokter.

Namun tunggu dulu! kini anda tidak perlu langsung pergi ke dokter jika menderita radang tenggorokan. Pasalnya, disini kami mempunyai solusi Pengobatan Radang Tenggorokan secara alami, aman dan tanpa efek samping. Kami merekomendasikan salah satu produk unggulan kami yang telah menjadi Best Seller  dan banyak dipesan karena berkhasiat untuk mencegah sekaligus mengobati beragam penyakit, khususnya radang tenggorokan ini. Obat Radang Tenggorokan yang kami rekomendasikan ialah QNC Jelly Gamat, produk kesehatan herbal yang olah dengan menggunakan Ekstrak Teripang Emas sebagai bahan utamanya, tanpa adanya bahan kimia sedikitpun sehingga aman untuk dikonsumsi semua kalangan, termasuk ibu hamil dan menyusui.

Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Saat Puasa

Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Saat Puasa | QnC Jelly Gamat merupakan produk 100% asli Indonesia yang diproduksi oleh perusahaan ternama bernama PT. Bijaksana Maju Utama yang telah lolos verifikasi dan mendapatkan izin edar dari DEPKES RI P-IRT No.109321601291-1229 dan BPOM RI POM TR 173301471 serta telah mendapatkan sertifikat HALAL dari MUI, sehingga dapat dipastikan produk herbal yang kami tawarkan ini aman untuk dikonsumsi, baik sebagai suplemen maupun sebagai Obat Radang Tenggorokan Herbal.

QnC Jelly Gamat dibuat dari 100% bahan herbal alami berkhasiat dengan memanfaatkan Ekstrak Teripang/Gamat Emas, dimana teripang emas ini telah teruji khasiatnya dalam mengobati berbagai jenis penyakit baik itu akut maupun kronis salah satunya ampuh mengobati sakit tenggorokan saat berpuasa. Selain menggunakan teripang emas sebagai bahan utamanya, qnc jelly gamat ini juga diformulasikan dengan bahan-bahan alami lainnya seperti ; Sweetener Steva, Air RO, Pengemulsi Nabati, Essen Natural, Ekstrak Buah & Sayur.

Teripang / Gamat Emas yang dijadikan bahan sebagai bahan utama pembuatan Obat Herbal Radang Tenggorokan QnC Jelly Gamat ini merupakan spesies herwan laut yang populasinya berada didasar laut, hampir di seluruh lautan dunia memiliki populasi teripang namun dengan jenis yang berbeda-beda dan juga dengan populasi yang berbeda-beda.

Akan tetapi dari berbagai jenis teripang di dunia, teripang emas atau spesies golden Stichopus Variegatus merupakan teripang terbaik akan kandungannya di banding dengan teripang jenis lainnya. Berikut kandungan yang terdapat pada teripang emas Jelly Gamat QnC :

  • Protein 86,8%
  • Kolagen 80,0%
  • Mukopolisakarida
  • Glucasaminoglycans (GAGs)
  • Chondroitin
  • Antiseptik alamiah
  • Saponin
  • Lektin
  • Omega-3, 6, dan 9
  • Asam Amino
  • Vitamin dan Mineral
  • Senyawa Aktif Gamapeptide

Kandungan teripang ini sangat ampuh dalam menuntaskan atau mematikan berbagai virus atau bakteri bahkan hingga sel kanker ganas karena kandungan antiseptik alamiah nya, selain itu memiliki kandungan protein tinggi sekitar 86,8% yang akan meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain dengan antiseptik alamiah dan protein tingginya, di dalam Jelly Gamat QnC juga ada senyawa aktif gamapeptide, senyawa ini hanya ada di dalam teripang emas dan tidak ada didalam teripang jenis lainnya, khasiatnya dapat mengatasi imflamasi (peradangan), menghilangkan rasa sakit dan 3 kali lebih cepat menyembuhkan luka.

Tidak kalah penting dengan teripang emas, bahan-bahan pelengkap (sweeterner stevia, pengemulsi nabati, air RO, essen natural, buah dan sayur) dipilih untuk menghindari pemakaian obat kimia yang berbahaya dan berfungsi untuk melembutkan, menghilangkan bau amis, membentuk tekstur, dan rasa sehingga produk lebih awet dan mudah.

Khasiat dan manfaat dari Obat Sakit Tenggorokan qnc jelly gamat ini sudah diuji coba oleh para pakar kesehatan dan sudah melalui tahap penelitian dan hasilnya sangatlah luar biasa. Untuk membuktikan khasiat luar biasa dari qnc jelly gamat, berikut kami perlihatkan beberapa dan banyaknya testimoni / kisah nyata dari para konsumen kami :

Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Saat Puasa

cara mengatasi radang tenggorokan saat puasacara mengatasi radang tenggorokan saat puasa

cara mengatasi radang tenggorokan saat puasa

Nah itulah manfaat dan khasiat yang terdapat dalam qnc jelly gamat yang kami rekomendasikan sebagai Obat Herbal Sakit Tenggorokan yang biasanya banyak menyerang pada saat bulan puasa. Segera lakukan pemesanan sekarang juga hanya di alfian herbal melalui sms, line atau whatsapp dengan cara mengirimkan format pemesanan seperti dibawah ini :

KETIK :
VN-QNC # JUMLAH PEMESANAN # NAMA LENGKAP # ALAMAT LENGKAP # NOMER YANG DAPAT DIHUBUNGI
CONTOH :
VN-QNC # 4 BOTOL # VIVI NUR FITRIANI # JL. PERINTIS KEMERDEKAAN NO.9 KECAMATAN TAWANG KOTA TASIKMALAYA # 089675629XXX
KIRIM KE :
SMS/LINE/WHATSAPP : 081221838110

Harga 1 Botol QNC JELLY GAMAT =
Rp. 155.000 (belum termasuk ongkir)
Isi : 300 ml

Setelah anda melakukan pemesanan dengan mengirimkan pesan seperti itu maka anda akan mendapatkan pesan balasan berupa jumlah uang yang harus anda bayar ( harga obat + ongkos kirim ketempat anda ) , setelah anda deal dengan harga yang diberikan maka barang akan dikirimkan hari itu juga dan barang akan sampai ketempat anda paling lama 5 hari tergantung paket pengiriman yang diambil dan juga tempat tinggal anda !

Nikmati sistem pembayaran spesial yakni KIRIM BARANG DULU BARU BAYAR untuk setiap pemesanan 1-2 botol dan berada di Pulau Jawa, dengan JAMINAN UANG KEMBALI jika pesanan dalam keadaan rusak atau barang yang diterima tidak asli / palsu / barang kadaluarsa. Dengan diberlakukannya sistem tersebut jadi anda tidak perlu khawatir lagi akan adanya penipuan saat berbelanja online di Alfian Herbal.

| Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Saat Puasa |

Konsumsi Obat Pereda Nyeri Bisa Meningkatkan Risiko Serangan Jantung

Obat pereda nyeri bisa menjadi solusi terbaik untuk mengobati segala jenis rasa sakit yang tidak tertahankan. Namun anda perlu berhati-hati, menurut sebuah penelitian Konsumsi Obat Pereda Nyeri Bisa Meningkatkan Risiko Serangan Jantung.

Konsumsi Obat Pereda Nyeri Bisa Meningkatkan Risiko Serangan Jantung

Konsumsi Obat Pereda Nyeri Bisa Meningkatkan Risiko Serangan Jantung | Dua jenis obat penghilang rasa sakit yang umum, termasuk ibuprofen dan diklofenak, dapat sedikit meningkatkan risiko masalah jantung jika dikonsumsi dalam dosis tinggi dan dalam waktu yang lama.

Orang yang menderita radang sendi parah sering meminum obat yang dapat menenangkan peradangan ini dalam kehidupan sehari-hari.

Para peneliti mengatakan beberapa pasien akan menganggap risiko tersebut dapat diterima, tetapi mereka harus tetap diberi pilihan.

Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal medis Lancet, juga menunjukkan obat penghilang rasa sakit membawa risiko yang lebih besar untuk perokok dan orang dengan kelebihan berat badan.

Risiko ini sebelumnya sudah pernah dilaporkan oleh penelitian lain, tetapi tim peneliti di University of Oxford menganalisis masalah ini secara detail sehingga informasi tersebut dapat membantu pasien membuat pilihan.

Kelompok ini menyelidiki lebih dari 353.000 catatan pasien dari 639 uji klinis terpisah untuk menilai dampak obat anti-inflamasi non steroid.

Mereka menunjukkan bahwa untuk setiap 1.000 orang yang memakai obat, akan ada tiga kasus serangan jantung tambahan, dan empat kasus gagal jantung dan satu kematian, setiap tahun sebagai akibat dari minum obat penghilang rasa sakit.

Singkatnya, jumlah serangan jantung akan meningkat dari delapan per 1.000 orang per tahun -dalam keadaan normal, menjadi 11 per 1.000 orang per tahun, dengan konsumsi obat-obatan. ( Obat Untuk Atasi Insomnia )

Tiga per seribu per tahun sepertinya merupakan resiko yang cukup rendah, tetapi keputusan untuk mengkonsumsi obat atau tidak, harus tetap dilakukan oleh pasien,” kata pemimpin peneliti Colin Baigent.

Dia menambahkan: “Jadi jika Anda seorang pasien dan Anda pergi dan duduk di depan dokter dan berdiskusi, Anda adalah orang yang harus membuat keputusan tentang apakah risiko tersebut bisa Anda terima di kehidupan sehari-hari.

Dia mengatakan hal ini tidak harus menjadi perhatian bagi orang-orang yang meminum obat penghilang rasa sakit sesekali, misalnya untuk sakit kepala.

Baca Juga : Stres Ternyata Bisa Bikin Orang Gemuk, Ini Alasannya

| Konsumsi Obat Pereda Nyeri Bisa Meningkatkan Risiko Serangan Jantung |

Stres Ternyata Bisa Bikin Orang Gemuk, Ini Alasannya

Anda merasa berat badan semakin hari semakin bertambah padahal pola makan biasa saja? Itu bisa jadi anda sedang stres dan tidak menyadarinya. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa Stres Ternyata Bisa Bikin Orang Gemuk, Ini Alasannya.

Stres Ternyata Bisa Bikin Orang Gemuk, Ini Alasannya

Stres Ternyata Bisa Bikin Orang Gemuk, Ini Alasannya | Perasaan stres dan khawatir bisa datang kapang saja, dimana saja dan pada siapa saja. Stres sendiri merupakan salah satu perasaan yang bisa disebabkan oleh banyak hal. Salah satunya adalah karena menyadari bahwa berat badan telah naik dan bentuk tubuh terlihat lebih gemuk dari sebelumnya. Kedengarannya hal ini sangat klise dan kurang masuk akal. Tapi, bisa dipastikan anda pun pernah merasakan perasaan stres akibat menyadari berat badan bertambah.

Memang, ketika mengetahui kenyataan bahwa berat badan kita telah bertambah, tidak jarang hal ini akan membuat kita merasa stres, khawatir dan mati-matian melakukan diet terbaik untuk menurunkan berat badan. Namun sayangnya, meski kita telah melakukan beragam diet ketat dan mengurangi porsi makan, berat badan tak kunjung turun. Yang ada, badan tetap gemuk atau bahkan semakin gemuk. Kita pun semakin stres dan depresi dengan kondisi tersebut. ( Obat Alami Mata Silinder )

Kalau memang anda ingin menurunkan berat badan dan tidak semakin gemuk, usahakan agar anda tidak begitu stres. Dikutip dari laman dailymail.co.uk, perasaan stres justru merupakan salah satu faktor penyebab dari kegemukan. Tapi, bagaimana bisa stres bisa menyebabkan kegemukan? Para peneliti di Stanford University menyebutkan bahwa stres bisa memicu mengubah hormon dalam tubuh yang sering disebut sebagai hormon Adamts1. Hormon ini adalah salah satu hormon pemicu bertambahnya berat badan dan pembentuk lemak dalam tubuh. ( Obat Herbal Darah Tinggi )

Ketika hormon ini berubah dan berkembang menjadi semakin banyak, ini sangat memungkinkan tubuh mengalami kenaikan berat badan. Ini juga sangat memungkinkan berat badan sangat sulit untuk turun. Peneliti di Stanford University menemukan bahwa serangkaian stres bisa membuat banyak perubahan di tubuh. Tak hanya menyebabkan tubuh makin gemuk, stres ini juga akan meningkatkan berbagai risiko masalah kesehatan lainnya.

Dr Brian Feldman dari Stanford University mengatakan,

Kami menemukan bahwa stres bisa memicu kenaikan berat badan. Stres juga bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan kurang seimbangnya hormon dalam tubuh. Stres, juga menjadi salah satu hal yang mendorong terbentuknya sel-sel lemak dalam tubuh dan sel berbahaya lainnya.”

Bagi beberapa orang, stres mungkin bisa membuatnya memiliki berat badan yang lebih kurus karena ia tak nafsu makan. Tapi, selama ini kebanyakan orang yang dilanda stres justru akan makan lebih banyak. Ketika seseorang makan lebih banyak sementara hormon di tubuhnya tak bekerja dengan baik, ini sangat mendorong seseorang untuk bertubuh lebih gemuk.” Tambah Dr Brian.

Jadi, ketika kita ingin menurunkan berat badan dan tidak ingin berat badan semakin bertambah atau gemuk, sangat disarankan agar kita semua senantiasa tenang serta nyaman. Jangan sampai kita dilanda stres berlebihan. Usahakan pula untuk memiliki pola hidup yang sehat, istirahat cukup, olahraga cukup dan melakukan diet yang tepat.

Baca Juga : Penyebab Orang Jadi Mudah Marah Saat Sedang Lapar

Stres Ternyata Bisa Bikin Orang Gemuk, Ini Alasannya

Jangan Malu, Ini Keuntungan Punya Kulit Berminyak

Kulit wajah yang berminyak kadang membuat kita cenderung malu, kesal dan nggak percaya diri. Namun, di balik semua itu ternyata kulit yang berminyak punya keuntungan juga. Jadi, Jangan Malu, Ini Keuntungan Punya Kulit Berminyak.

Jangan Malu, Ini Keuntungan Punya Kulit Berminyak

Jangan Malu, Ini Keuntungan Punya Kulit Berminyak | Tidak sedikit orang yang memiliki kulit berminyak. Kondisi ini kerap membuat jengkel, lantaran wajah terlihat mengilap dan mudah timbul jerawat. Tapi di balik itu, tahukah Anda bahwa kulit berminyak juga memiliki keuntungan yang tidak terduga-duga? Ya, kulit berminyak tidak melulu mendatangkan dampak buruk untuk wajah Anda. Beberapa ahli menyebutkan bahwa kondisi kulit tersebut juga dapat mendatangkan keuntungan-keuntungan berikut ini :

  • Penuaan dini lebih lambat

Orang dengan kulit kering akan lebih cepat tua dibanding orang yang punya kulit berminyak. Selain itu, kulit wajah kering akan sangat mudah cepat keriput dan garis-garis halus.

  • Lebih bercahaya alami

Kulit wajah yang cenderung berminyak akan membantu membuat wajah lebih ‘bercahaya’ secara alami. Kilau alami dari kulit wajah berminyak ini tak selalu buruk setiap saat, Anda hanya sedikit perlu mengontrolnya agar tak terlalu berlebihan. Misalnya dengan menggunakan kertas minyak.

  • Wajah punya minyak yang alami

Semua minyak di wajah akan menjaga kulit jadi lebih sehat dan halus. Jadi Anda tak akan butuh banyak krim pagi dan krim malam untuk menghaluskan kulit. ( Obat Penyempitan Pembuluh Darah Obat Pegal Linu )

  • Kulit lebih kuat

Mengutip Times of India, kulit wajah berminyak juga lebih tahan pada ‘kerasnya’ polusi dan pengaruh buruk lingkungan dibanding kulit kering.

  • Tidak mudah iritasi

Gaya hidup dan kondisi lingkungan turut memengaruhi kondisi kulit. Namun tidak demikian jika Anda adalah pemilik kulit berminyak. Faktanya, kondisi kulit berminyak memiliki risiko yang lebih kecil untuk mengalami iritasi. Ini karena kondisi kulit yang demikian memiliki tingkat hidrasi yang tinggi, sehingga kelembapannya juga lebih terjaga.

Namun, meski lebih sulit terkena iritasi, bukan berarti Anda tidak melakukan tindakan pencegahan sama sekali. Tetap rawat kulit berminyak Anda sedemikian rupa, agar kondisinya tetap terjaga dengan baik. ( Walatra Berry Jus )

  • Mudah dirawat

Merawat kulit berminyak lebih mudah daripada merawat kulit kering. Ini karena beberapa bahan alami yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit berminyak dapat ditemukan dengan lebih mudah. Madu, yoghurt, dan putih telur adalah beberapa contoh bahan alami, yang dapat membantu proses regenerasi kulit berminyak.

  • Keseimbangan pH yang lebih baik

Minyak yang dihasilkan memegang peranan penting dalam menentukan tingkat keasaman kulit (pH). Pada akhirnya, keadaan ini membuat kulit Anda memiliki lapisan asam oleat yang lebih tebal, sehingga perlindungan terhadap kuman atau bakteri menjadi lebih tinggi.

Baca Juga : Ini Waktu Yang Tepat Dan Terbaik Untuk Konsumsi Yogurt

Jangan Malu, Ini Keuntungan Punya Kulit Berminyak

Ini Waktu Yang Tepat Dan Terbaik Untuk Konsumsi Yogurt

Selain rasanya enak dan memiliki banyak manfaat, yogurt bisa dikonsumsi kapan saja dan tak ada batasan mengkonsumsinya. Jadi kapan waktu yang paling tepat mengkonsumsinya? Ini Waktu Yang Tepat Dan Terbaik Untuk Konsumsi Yogurt.

Ini Waktu Yang Tepat Dan Terbaik Untuk Konsumsi Yogurt

Ini Waktu Yang Tepat Dan Terbaik Untuk Konsumsi Yogurt | Yogurt adalah salah satu bentuk makanan sehat yang sekarang mudah didapat dan dibawa ke mana saja. Fermentasi susu ini baik diminum kapan saja dan oleh siapa saja untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.

Spesialis gizi klinis dari Siloam Hospitals Kebon Jeruk dan RSU Bunda Menteng, Dr Marya Haryono, MGizi, SpGK, mengatakan bahwa rasa kecut dari yogurt tidak menjadi halangan bagi siapa saja untuk mengonsumsinya kapan saja. ( Obat Pegal Linu )

Yogurt baik dikonsumsi kapan saja untuk pelengkap nutrisi harian, menjaga kesehatan pencernaan, dan camilan sehat. Yogurt juga bisa membantu mengatasi masalah kesehatan, seperti masalah metabolisme dan masalah pencernaan juga,” jelasnya pada konferensi pers National Yogurt Day oleh Heavenly Blush di Cassis Kitchen, Sudirman, Jakarta, baru-baru ini.

Lebih spesifik lagi, berikut adalah beberapa waktu yang disarankan dr Marya untuk mengonsumsi yogurt dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh :

  • Saat sarapan

Yogurt yang dikonsumsi saat sarapan akan membantu menjaga kecukupan nutrisi yang diperlukan untuk mengawali hari. Selain itu, yogurt untuk sarapan akan membantu kesehatan pencernaan sehingga urusan di kamar mandi akan lebih mudah.

  • Saat jam makan camilan

Waktu-waktu di antara jam makan utama sebisa mungkin harus diisi makanan sehat, seperti yogurt. Ini penting, terutama bagi yang ingin menjaga atau membuat berat badan ideal. Konsumsi yogurt juga akan mencukupi kalsium dan membantu turunkan kolesterol setelah makan-makanan berkolesterol. ( Walatra Berry Jus )

  • Saat berpergian jauh

Saat kita bepergian jauh masalah pencernaan seperti perut kembung, sulit BAB, bahkan diare karena harus beradaptasi dengan tempat dan ligkungan baru pasti sering dialami. Dengan mengonsumsi yogurt, masalah pencernaan tersebut dapat dihindari.

  • Saat hamil

Yogurt bisa membantu memenuhi kebutuhan asam folat yang diperlukan wanita sebelum dan saat mengandung. Kecukupan folat harian (rata-rata 400 mg per hari untuk wanita hamil) bisa dipenuhi dari makanan atau suplemen tinggi folat, termasuk yogurt.

  • Saat anak diare

Kandungan probiotik dan prebiotik yang tinggi dalam yogurt akan membantu melawan kuman jahat yang sebabkan diare. Dengan rasa yang lebih enak dari susu dan cocok untuk anak yang intoleren dengan laktosa.

Baca Juga : Olahraga Yang Tepat Untuk Anak Penderita Down Syndrome

Ini Waktu Yang Tepat Dan Terbaik Untuk Konsumsi Yogurt

Olahraga Yang Tepat Untuk Anak Penderita Down Syndrome

Olahraga menjadi aktivitas yang sangat penting untuk semua orang, tua, muda, dewasa apalagi anak-anak, sudah tidak perlu diragukan lagi manfaatnya. Manfaatnya pun dapat dirasakan oleh anak down syndrome. Ada beberapa Olahraga Yang Tepat Untuk Anak Penderita Down Syndrome.

Olahraga Yang Tepat Untuk Anak Penderita Down Syndrome

Olahraga Yang Tepat Untuk Anak Penderita Down Syndrome | Anak dengan Down syndrome atau sindrom Down bukan berarti mereka tidak dapat melakukan apa-apa, sehingga harus terkungkung di dalam rumah. Mereka juga perlu melakukan aktivitas yang beragam dan menstimulasi seperti anak-anak lainnya. Salah satunya adalah dengan melakukan olahraga. Nah, dibawah ini kami uraikan beberapa jenis olahraga yang tepat dan cocok untuk anak berkebutuhan khusus :

  • Permainan Bocce

Manfaat olahraga ini bisa dibilang sangat komplet untuk anak Down Symdrome. Pada permainan Bocce, ada kombinasi antara permainan dan gerak-gerak tubuh yang bermanfaat untuk merangsang saraf dan gerakan motorik tubuh.

Bocce melatih motorik tangan dan kaki, mengasah konsentrasi, latihan bersosialisasi dan kerja sama tim. Posisi tubuh dan gerakan saat melempar bola juga berfungsi melatih kelenturan otot punggung, tangan dan kaki.

Baca Juga : Obat Flu Dan Batuk Menahun

Setiap anggota regu mendapatkan kesempatan melempar bola sehingga mereka bisa saling belajar berkomunikasi. Agar bola mengenai atau mendekati sasaran, pelempar mesti melakukan dengan konsentrasi penuh.

  • Renang

Renang adalah salah satu olahraga yang dapat melatih banyak otot dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena saat berenang, otot ekstremitas atas, bawah, serta otot pernapasan ikut terlibat sehingga anak dapat berkembang sesuai dengan usianya. Di samping itu, renang juga dapat membakar kalori lebih banyak dibanding olahraga lain yang dilakukan dalam waktu yang sama.

  • Menari

Bergerak menggunakan musik dapat melatih pendengaran serta otot-otot pada tubuh. Dengan belajar menari dan mengikuti alunan musik, dapat membantu meningkatkan kekuatan otot serta kemampuan pendengaran anak penyandang sindrom Down. Baca Juga : Walatra Berry Jus

  • Basket atau sepak bola

Olahraga beregu ini dapat melatih anak dengan sindrom Down untuk bersosialisasi. Mereka dapat belajar untuk menerima kekalahan dan bersikap rendah hati saat mendapatkan kemenangan. Sehingga, dalam kehidupan nantinya mereka dapat lebih menerima kekurangannya saat berada di lingkungan kerja dan lingkungan lainnya.

  • Bulutangkis

Bulutangkis termasuk salah satu olahraga yang tepat untuk anak down syndrome. Kenapa? karena gerakan-gerakan pada bulutangkis dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang kaki dan pinggul.

Bulutangkis dapat membantu meningkatkan denyut jantung yang selanjutnya juga dapat meningkatkan fungsi paru- paru. Melompat, berlari, dan peregangan, dalam olahraga ini juga meningkatkan fungsi otot pernafasan.

Baca Juga : Alasan Kenapa Tidak Disarankan Langsung Mandi Setelah Olahraga

Olahraga Yang Tepat Untuk Anak Penderita Down Syndrome

Alasan Kenapa Tidak Disarankan Langsung Mandi Setelah Olahraga

Kebanyakan orang akan merasa kegerahan setelah berolahraga, karena itulah biasanya mereka akan langsung mandi dengan alasan agar lebih segar. Namun tahukah anda, sebenarnya lansung mandi setelah olahraga sangat tidak dianjurkan. Kenapa? Inilah Alasan Kenapa Tidak Disarankan Langsung Mandi Setelah Olahraga.

Alasan Kenapa Tidak Disarankan Langsung Mandi Setelah Olahraga

Alasan Kenapa Tidak Disarankan Langsung Mandi Setelah Olahraga | Mandi setelah berolahraga sebenarnya boleh dilakukan, asalkan harus dengan cara yang baik dan benar. Melansir dari berbagai sumber, ada beberapa akibat buruk yang akan terjadi ketika anda langsung mandi setelah melakukan olahraga, yang menjadi alasan mengapa tidak disarankan langsung mandi setelah berolahraga, berikut diantaranya :

  • Tubuh lebih mudah terserang flu

Hal ini dapat terjadi jika Anda menggunakan air dingin untuk mandi setelah berolahraga. Kebanyakan orang melakukan ini agar badan terasa lebih segar dan suhu tubuh menurun, ini merupakan presepsi yang salah. Air dingin tidak akan menurunkan suhu tubuh, tapi ketahanan tubuh. Maka dari itu, sebaiknya mandilah dengan air panas setelah melakukan pendinginan pada olahraga. Obat Hepatoma Herbal

  • Risiko terkena serangan jantung

Ketika berolahraga, jantung akan memompa darah dengan lebih cepat ke seluruh tubuh. Jika Anda langsung mandi setelah berolahraga, hal itu akan membuat jantung akan mengalami shock karena perubahan suhu tubuh yang menyebabkan tekanan darah turun secara drastis. Akan lebih baik jika Anda melakukan jeda selama beberapa menit setelah berolahraga sebelum mandi.

  • Tidak berfungsinya kelenjar keringat secara maksimal

Saat berolahraga, tubuh akan mengeluarkan sangat banyak keringat, karena pori-pori terbuka. Jika Anda tiba-tiba mandi, suhu tubuh akan turun, dan pori-pori akan tertutup. Hal ini akan berdampak buruk pada kondisi dan kinerja kelenjar keringat tersebut. Walatra Berry Jus

  • Sakit kepala

Ketika berolahraga, bukan hanya badan yang akan mengeluarkan keringat bukan? Seluruh bagian yang memiliki kelenjar keringat tentu akan ikut berkeringat, termasuk kepala. Maka dari itu, ketika Anda mandi setelah olahraga, kepala akan merasa sakit, itu karena hawa dingin dari air akan membuat kepala yang masih basah dan panas terkejut.

  • Mengalami nyeri sendi dan rematik

Hawa dingin yang datang dari air ketika Anda mandi langsung selesai berolahraga akan membuat sendi terasa nyeri, karena suhu yang berubah secara drastis. Hal ini juga akan semakin memburuk jika Anda mempunyai penyakit osteoporosis.

Baca Juga : Setelah Pubertas, Efek Kafein Pada Laki-Laki Dan Perempuan Berbeda

Alasan Kenapa Tidak Disarankan Langsung Mandi Setelah Olahraga

Setelah Pubertas, Efek Kafein Pada Laki-Laki Dan Perempuan Berbeda

Tubuh anak laki-laki dan perempuan ternyata merespon kafein secara berbeda setelah pubertas. Simak dibawah ini untuk mengetahui penjelasan mengapa Setelah Pubertas, Efek Kafein Pada Laki-Laki Dan Perempuan Berbeda.

Setelah Pubertas, Efek Kafein Pada Laki-Laki Dan Perempuan Berbeda

Setelah Pubertas, Efek Kafein Pada Laki-Laki Dan Perempuan Berbeda | Sebuah penelitian terbaru dari University at Buffalo School of Public Health and Health Professions menemukan kafein menyebabkan terjadinya perbedaan denyut jantung dan perubahan tekanan darah pada anak laki-laki dan perempuan setelah pubertas.

Untuk keperluan penelitian, dalam suatu percobaan, para peneliti menguji denyut jantung dan tekanan darah sekitar 54 orang anak laki-laki dan 47 orang anak perempuan berusia 15-17 tahun.

Mereka juga menguji hal serupa pada anak-anak sebelum pubertas yang berusia 8-9 tahun.

Para peneliti lalu memberi para partisipan plasebo atau dua dosis kafein (1 dan 2mg/kg). Setelah itu, mereka mengukur kembali denyut jantung dan tekanan darah para partisipan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa anak laki-laki memiliki respon lebih besar terhadap kafein dibandingkan anak perempuan. Obat Uveitis Herbal

Namun, perbedaan gender terhadap respon kafein hanya terjadi pada remaja setelah pubertas. Sementara pada anak-anak yang belum memasuki masa pubertas, respon kafein terhadap perbedaan gender tidak ditemukan.

Penelitian yang salah satunya dilakukan oleh asisten profesor dari Departement of Exercise and Nutrition Sciences, University at Buffalo School of Public Health and Health Professions, Jennifer Temple, PhD, ini juga memperlihatkan, konsumsi kafein mempengaruhi siklus menstruasi anak perempuan.

Siklus menstruasi ditandai perubahan tingkat hormon, yang dimulai dengan fase folikuler hingga terjadinya ovulasi pada fase luteal. Fase luteal ini ditandai dengan peningkatan tingkat progesteron dari fase sebelumnya,” kata Temple seperti dilansir Medical News Today.

Perbedaan respon terhadap kafein di seluruh siklus menstruasi pada anak perempuan setelah masa pubertas, tambah dia, disertai penurunan denyut jantung lebih besar pada fase mid-luteal dan peningkatan tekanan darah yang lebih besar pada fase menstruasi.

Penelitian menunjukkan perbedaan gender merespon kafein muncul setelah pubertas, data temuan tidak memperlihatkan apa penyebabnya. Walatra Berry Jus

Penelitian sebelumnya yang mendemonstrasikan respon fisiologis pada gender yang berbeda mengungkapkan, kafein menimbulkan perasaan “terburu-buru yang lebih hebat” dan peningkatan energi pada anak laki-laki berusia 12-17 tahun, dibandingkan pada anak perempuan.

Seiring meningkatnya tingkat kafein, maka tekanan darah pun meningkat dan denyut jantung berkurang pada anak laki-laki, tetapi tidak pada anak perempuan.

Para peneliti menyimpulkan, penelitian pada masa depan soal ini akan memastikan lebih jauh apakah hal ini disebabkan faktor fisiologis seperti hormon streoid atau faktor psikososial.

Baca Juga : Cara Alami Yang Sederhana Untuk Meningkatkan Hormon Bahagia

Setelah Pubertas, Efek Kafein Pada Laki-Laki Dan Perempuan Berbeda

Cara Alami Yang Sederhana Untuk Meningkatkan Hormon Bahagia

Rasa senang dapat dimunculkan dengan berbagai cara. Salah satunya dengan merangsang pertambahan hormon endorfin di dalam tubuh. Untuk itu ketahui Cara Alami Yang Sederhana Untuk Meningkatkan Hormon Bahagia atau hormon endorfin.

Cara Alami Yang Sederhana Untuk Meningkatkan Hormon Bahagia

Cara Alami Yang Sederhana Untuk Meningkatkan Hormon Bahagia | Hormon endorfin adalah bahan kimia yang dilepaskan oleh otak jika seseorang sedang bahagia, karenanya sering disebut juga hormon bahagia. Jika hormon ini ada, maka Anda akan merasa lebih terhubung dengan orang lain, rasa sedih berkurang, lebih santai dan rileks, juga mengurangi kecemasan termasuk melawan depresi pula.

Karena itu kehadiran hormon endorfin dalam tubuh seseorang penting fungsinya secara psikologis. Sayangnya, otak tidak begitu saja mengeluarkan hormon tersebut sepanjang waktu. Jadi bagaimana caranya agar hormon bahagia itu dapat dihasilkan? Hormon endorfin dapat dihasilkan dengan cara yang alami, seperti berikut ini :

  • Tertawa

Dosis harian tertawa sangat penting untuk pelepasan endorfin. Selain sebagai pembasmi stres, tertawa mengubah perspektif kita terhadap masalah penanganan, dan menghasilkan pengertian umum kesejahteraan. Cekikikan, tersenyum, atau tertawa untuk isi hati Anda, adalah obat terbaik dan cara yang sangat baik untuk membuat Anda bahagia, positif, dan gembira. Oleh karena itu, idealnya saya mengatakan bahwa kita harus menertawakan diri sendiri untuk melepaskan masalah kita.

  • Makan Cokelat

Cokelat telah lama dianggap sebagai makanan kenyamanan, berkat kemampuannya untuk melepaskan endorfin yang meredakan dan menenangkan seseorang. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Copenhagen, cokelat hitam lebih mengisi dan membantu mengurangi hasrat untuk makanan asin atau manis. Cokelat juga membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga jantung dalam kondisi baik. Namun, hanya satu atau dua gigitan saja sudah cukup untuk menuai manfaatnya. Hindari terlalu banyak makan cokelat, atau dokter gigi Anda akan senang melihat Anda.

  • Makanan Pedas

Capsaicin dalam cabai dan makanan pedas lainnya memicu sekresi endorfin. Ini berikatan dengan reseptor rasa sakit di mulut, yang memberi sinyal pada otak untuk melepaskan endorfin lebih sebagai respon protektif terhadap sensasi terbakar yang Anda dapatkan setelah makan makanan panas dan pedas. Semakin panas dan pedas makanan, semakin banyak endorfin akan dirilis oleh otak. Efek dari cabai pada endorfin ini telah diterapkan untuk mengobati kondisi medis tertentu juga.

  • Meditasi

Meditasi adalah cara yang efektif untuk meningkatkan tingkat endorfin dalam tubuh. Keadaan pikiran bahagia dan damai dicapai setelah meditasi. Meditasi membantu otak rileks, dan Anda mengalami trance, yang merilis kimia bahagia alami tubuh. Meditasi menenangkan dan meredakan saraf dan menurunkan tekanan darah. Itu membuat kita secara mental lebih waspada dan penuh welas asih.

  • Olahraga

Berolahraga tidak hanya akan meningkatkan bahan kimia rasa nyaman, tetapi juga akan membuat Anda terlihat baik. Aktivitas fisik yang intens meningkatkan produksi endorfin. Hal ini tidak hanya mencerahkan suasana hati, tetapi juga menawarkan manfaat kardiovaskular yang menjaga jantung tetap sehat dan meningkatkan sirkulasi darah. Sebuah sesi latihan kelompok akan memberikan manfaat tambahan untuk meningkatkan pelepasan antidepresan alami ini. Sebuah penelitian Duke University telah menyimpulkan bahwa olahraga sama efektifnya dengan obat-obatan, untuk mengobati depresi.

Baca Juga : Obat Radang Paru Herbal

  • Teknik Relaksasi

Terapi pijat tertentu dan teknik akupunktur membantu merangsang endorfin dalam tubuh. Mereka juga meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, dan membantu mengurangi rasa sakit. Akupunktur adalah seni penyembuhan Cina, di mana jarum digunakan untuk menstimulasi titik-titik meridian saraf, untuk melepaskan endorfin. Jarum harus dimasukkan dengan benar untuk merasakan efek yang tepat.

  • Sinar Matahari

Sinar matahari alami atau membayangkan hari yang cerah memicu pelepasan endorfin, dan Anda mulai merasa bahagia. Paparan sinar matahari melalui kegiatan di luar ruangan akan memberikan dosis ganda efek endorfin, dan akan meningkatkan mood Anda. Jika Anda khawatir kulit Anda gosong, maka Anda dapat menerapkan tabir surya untuk melindungi diri dari efek berbahaya dari matahari. Sinar matahari pagi adalah yang terbaik, dan juga akan memberikan vitamin D, yang akan membuat Anda bugar dan sehat. Baca Juga : Walatra Berry Jus

  • Mendengarkan Musik

Mendengarkan musik yang Anda sukai dan menikmatinya, merilis endorfin dalam darah, yang memiliki efek menenangkan pada tubuh. Musik dianggap oleh banyak orang sebagai pembasmi stres yang baik. Mendengarkan musik santai dan menenangkan dapat bekerja ajaib untuk meningkatkan mood seseorang. Klasik, instrumental, dan lagu-lagu yang Anda cintai, akan membantu Anda beristirahat dan bersantai.

  • Aroma

Aroma seperti vanili dan lavender mempengaruhi produksi endorfin dan membuat seseorang merasa baik. Aroma ini diperkirakan untuk mengurangi kecemasan dan mengurangi stres. Anda dapat menyalakan beberapa lilin beraroma rasa ini, atau hanya setetes vanili atau minyak lavender pada pergelangan tangan Anda, untuk memberikan kesenangan, dan menjaga depresi serta perasaan negatif pergi.

  • Sosialisasi

Pertemuan dan interaksi sosial meningkatkan tingkat endorfin dalam tubuh. Pergi dengan teman-teman, menonton film bersama-sama, atau melakukan sesuatu yang menarik, juga akan memfasilitasi produksi endorfin dan membuat Anda bahagia. Penelitian menunjukkan bahwa meskipun hanya mengobrol santai dapat memicu endorfin, yang memberikan perasaan hangat dan bahagia.

Baca Juga : Kombinasi Makanan Yang Memicu Gas Berlebih Di Perut

Cara Alami Yang Sederhana Untuk Meningkatkan Hormon Bahagia

Kombinasi Makanan Yang Memicu Gas Berlebih Di Perut

Gangguan kesehatan yang paling sering akibat makanan adalah gangguan pencernaan seperti produksi gas berlebih di dalam lambung. Nah, dibawah ini ada Kombinasi Makanan Yang Memicu Gas Berlebih Di Perut.

Kombinasi Makanan Yang Memicu Gas Berlebih Di Perut

Kombinasi Makanan Yang Memicu Gas Berlebih Di Perut | Apakah anda pernah merasa lelah dan kembung setelah makan? Atau cenderung jatuh sakit padahal merasa tidak salah makan? Nah, jika hal ini terjadi, mungkin saja anda memakan campuran makan yang salah yang sebenarnya tidak boleh dikonsumsi bersamaan karena bisa menimbulkan masalah kesehatan. Walatra Berry Jus

Menurut sebuah penelitian, sekitar 50% populasi jatuh sakit akibat kombinasi makanan yang salah. Kita semua berfikir bahwa memakan makanan yang tepat adalah cara yang tepat untuk melakukannya, tetapi sangat penting untuk diingat bahwa kita menggabungkan makanan yang tepat untuk menghindari gas berlebih di perut yang jika terus menerus akan membuat anda jatuh sakit. Berikut kombinasi makanan yang bikin perut kembung :

  • Asam dan pati

Kombinasi makanan yang berasa asam dan pati jika dikonsumsi bersamaan bisa menyebabkan penyakit karena akan memicu produksi gas berlebih.

  • Pati dan gula

Pati dan gula ketika dikonsumsi bersamaan akan menimbulkan proses fermentasi yang menyebabkan perut jadi kembung.

Baca Juga : Obat Infeksi Lambung Herbal

  • Kacang-kacangan dan keju

Susu yang dikonsumsi dengan kacang-kacangan bisa membuat perutmu kembung dan menimbulkan gangguan pencernaan yang tidak diinginkan.

  • Daging dan kentang

Hindari mengonsumsi kentang dengan daging-dagingan secara bersamaan sebab bisa menyebabkan masalah perut bergas.

Baca Juga : Alasan Mengapa Makanan Dan Minuman Manis Bikin Cepat Haus

Kombinasi Makanan Yang Memicu Gas Berlebih Di Perut

1 2 3 22