Dampak Kebanyakan Minum Kopi Terhadap Tubuh Wanita

Kopi kini menjadi minuman yang dinikmati oleh semua kalangan, baik pria ataupun wanita. Hanya saja, bagi kaum hawa, ada baiknya mereka tidak sembarangan dalam minum kopi, karena inilah Dampak Kebanyakan Minum Kopi Terhadap Tubuh Wanita.

Dampak Kebanyakan Minum Kopi Terhadap Tubuh Wanita

Dampak Kebanyakan Minum Kopi Terhadap Tubuh Wanita | Kopi kerap diandalkan sejumlah orang untuk menghilangkan rasa kantuk. Kini mengonsumsi kopi juga seakan sudah menjadi kebiasaan. Namun, waspadalah jika Anda mengonsumsi kopi lebih dari dua cangkir sehari, terutama pada wanita. Menurut penelitian, kebiasaan ini memicu berbagai macam masalah kesehatan. Dibandingkan pria, wanita lebih rentan terhadap sejumlah penyakit. Berikut dampaknya pada wanita jika terlalu banyak minum kopi :

  • Tulang keropos

Kafein diketahui dapat memengaruhi kesehatan tulang dengan cara menurunkan penyerapan kalsium di dalam tubuh. Padahal kalsium dibutuhkan dalam pembentukan tulang. Akibatnya tulang menjadi lebih rapuh. (Walatra Spirulina Platensis)

Seorang wanita yang minum kopi bersamaan dengan susu atau sumber kalisum lain ternyata dapat mengalami tulang keropos yang lebih parah lagi. Menurut National Osteoporosis Foundation, mereka yang minum kopi lebih dari tiga cangkir per hari lebih berisiko terkena pengeroposan tulang.

  • Gangguan cemas dan panik

Terlalu banyak minum kopi juga berisiko menurunkan fokus hingga memicu gangguan psikologis serius. Lebih lanjut, kafein dapat menimbulkan rasa cemas dan panik. Peningkatan frekuensi denyut nadi dapat terjadi setelah seseorang mengonsumsi kafein, dan ini bisa memengaruhi rasa panik.

  • Gangguan kognitif

Kopi dipercaya dapat menurunkan kemampuan kognitif pada wanita. Pada sebuah penelitian terbukti bahwa wanita yang minum tiga cangkir atau lebih kafein per hari mengalami penurunan kognitif secara signifikan. Pada wanita lebih tua, efek kafein tersebut lebih parah. (Walatra Propolis Brazil)

  • Gangguan kesuburan

Konsumsi kopi dua cangkir atau lebih per hari dihubungkan dengan terjadinya gangguan tuba fallopi dan endometriosis. Endometriosis adalah penyakit yang ditandai dengan tumbuhnya jaringan dari lapisan dalam dinding rahim di bagian luar rongga rahim. Kondisi tersebut dapat memengaruhi kesuburan pada wanita.

Selain itu, konsumsi kafein dalam jumlah banyak juga dikaitkan dengan gangguan pembuahan. Namun, penelitian terkait hal tersebut masih terus dikembangkan lebih lanjut sehingga menimbulkan pro dan kontra di dunia medis.

  • Keguguran

Konsumsi kafein sebanyak 200 mg (kurang lebih dua cangkir kopi) atau lebih per hari pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko keguguran hingga dua kali lipat dibandingkan yang tidak mengonsumsi.

Nah, itu dia Dampak Kebanyakan Minum Kopi Terhadap Tubuh Wanita. Meski sebagian masih dalam penelitian lebih lanjut, tentu sebaiknya Anda tetap waspada dalam mengonsumsi kopi. Bagi ibu hamil, pastikan agar asupan kopi Anda tidak lebih dari 200 mg per hari. Jika masih ada keraguan, sebaiknya dikonsultasikan lebih lanjut dengan dokter mengingat reaksi kafein terhadap tubuh orang dapat berbeda-beda.

Baca Juga : Pola Sarapan Yang Salah Pada Penderita Diabetes

| Dampak Kebanyakan Minum Kopi Terhadap Tubuh Wanita |

Pola Sarapan Yang Salah Pada Penderita Diabetes

Bagi seorang penderita diabetes, pengaturan pola makan adalah suatu hal yang penting. Kerap kali, waktu sarapan menjadi waktu makan yang kurang mendapat perhatian, sehingga malah menjadi bumerang. Pasalnya, ada beberapa Pola Sarapan Yang Salah Pada Penderita Diabetes.

Pola Sarapan Yang Salah Pada Penderita Diabetes

Pola Sarapan Yang Salah Pada Penderita Diabetes | Anda tentu sepakat jika asupan makan adalah hal yang penting untuk diperhatikan bagi penderita diabetes. Hal ini memang seakan sudah menjadi kebutuhan yang harus dicermati oleh penderita diabetes agar kesehatan tubuhnya dapat lebih berkualitas.

Asupan makanan yang harus diperhatikan oleh penderit diabetes, tentu bukan hanya pada waktu makan tertentu saja, namun juga asupan makan pada setiap kali waktu makan, baik itu sarapan, makan siang, makan malam atau camilan.

Saat sarapan, nafsu makan di pagi hari bisa dipengaruhi oleh banyak hal. Mulai dari rasa lapar berlebihan pasca melewati waktu tidur selama 7-8 jam, atau malah tidak nafsu makan sama sekali karena aktivitas pagi hari yang cukup padat dan menyita waktu. Kondisi ini yang membuat sarapan kerap menjadi salah satu waktu makan yang paling rentan membuat asupan makan penderita diabetes menjadi tidak terkontrol. (Obat Radang Tenggorokan)

Hal ini tak ayal menyebabkan penderita diabetes kerap melakukan banyak kesalahan saat sarapan. Kesalahan-kesalahan ini kerap dianggap sepele padahal sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan tubuh penderita diabetes. Berikut adalah beberapa kesalahan bagi penderita diabetes yang kerap terjadi saat sarapan :

  • Melewatkan sarapan

Ini adalah kesalahan yang paling fatal. Demi menjaga kadar gula darah agar tidak melonjak tinggi, masih banyak orang yang berpikir melewatkan sarapan adalah salah satu caranya. Hal ini sama sekali tidak benar.

Melalui penelitian yang dimuat di jurnal Diabetes Care, telah dibuktikan bahwa penderita yang melewatkan sarapan akan mengalami peningkatan kadar gula hingga 37 persen setelah makan siang jika dibandingkan dengan hari di mana mereka tidak melewatkan sarapan.

Peningkatan ini pun bertahan hingga malam hari menjadi 27 persen lebih tinggi. Ini membuktikan bahwa sarapan penting bagi penderita diabetes. Sempatkan bangun lebih pagi untuk sarapan. Dengan begitu, suasana hati Anda akan menjadi lebih baik dan pikiran pun lebih segar karena tidak terburu-buru memulai aktivitas.

  • Sedikit sarapan, banyak makan malam

Sering kali masyarakat mengasosiasikan sarapan dengan makan ringan dan porsi makan malam hampir setara dengan makan siang. Kebiasaan ini sebenarnya tidak tepat, terutama untuk penderita diabetes.

Dalam penelitian yang sama dan didukung oleh penelitian lain dalam jurnal Diabetologia, ditemukan bahwa penderita diabetes yang makan sarapan dengan porsi lebih banyak daripada porsi makan malam memiliki kadar gula darah 20 persen lebih rendah daripada mereka yang menjalani sebaliknya.

Memperhatikan porsi tiap-tiap jam makan memang penting bagi penderita diabetes. Berbagai hasil studi tersebut pun semakin menekankan pentingnya sarapan dengan porsi dan menu yang benar, terutama bagi Anda yang memiliki penyakit diabetes.

  • Menu sarapan tinggi gula

Meski sarapan berfungsi untuk memasok energi untuk memulai hari, bukan berarti Anda boleh bermewah-mewah dengan berbagai hidangan tinggi gula di pagi hari.

Hal ini sering kali dijadikan jalan pintas dalam menyiapkan menu sarapan, sehingga pilihan jatuh kepada makanan seperti roti, kue, atau jajanan manis yang disertai kopi dan susu agar sarapan menjadi praktis.

Menu sarapan yang baik seharusnya bisa memberikan Anda cadangan energi sampai tiba waktunya makan siang, atau setidaknya sampai waktu ngemil di antara sarapan dan makan siang.

Sedangkan, sarapan dengan menu tinggi gula akan membuat kadar gula melonjak tinggi sesaat dan merosot turun setelahnya, sehingga membuat Anda lebih cepat mengalami badan lemas dan lapar kembali.

Oleh sebab itu, sarapanlah dengan menu yang tak hanya sehat, namun juga tepat untuk penderita diabetes. Anda dapat mengisi menu sarapan dengan buah dan yoghurt rendah lemak, atau kombinasi protein sehat seperti dadar putih telur dengan roti gandum. Selain mengandung gula yang baik, menu ini juga mengandung banyak serat, sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama.

Jadi, mulai sekarang, jangan lewatkan sarapan sebelum beraktivitas. Sesuaikan menu sarapan dengan jumlah kebutuhan kalori harian Anda untuk mendapatkan manfaat yang optimal dari sarapan di pagi hari.

Baca Juga : Waspada, Perokok Pasif Berisiko Tinggi Terkena Tuli

| Pola Sarapan Yang Salah Pada Penderita Diabetes |

Waspada, Perokok Pasif Berisiko Tinggi Terkena Tuli

Satu lagi bukti bertambah bahwa menjadi perokok pasif sama berisikonya dengan perokok aktif. Selain berisiko gangguan paru dan pernafasan, indera pendengaran pendengaran perokok pasif ikut terancam asap rokok yang dikepulkan oleh orang lain. Waspada, Perokok Pasif Berisiko Tinggi Terkena Tuli.

Waspada, Perokok Pasif Berisiko Tinggi Terkena Tuli

Waspada, Perokok Pasif Berisiko Tinggi Terkena Tuli | Sebuah penelitian terhadap lebih dari 1.500 remaja AS yang berusia 12- 19 tahun menunjukkan bahwa merokok pasif berdampak langsung merusak telinga anak-anak muda. Semakin besar paparan, semakin besar kerusakan yang ditimbulkan. Pada beberapa kasus, kerusakan tersebut cukup mengganggu kemampuan seorang remaja untuk memahami pembicaraan. Demikian laporan studi tersebut, yang diterbitkan dalam jurnal khusus bedah leher dan kepala

Asap rokok meningkatkan risiko infeksi yang menghalangi suplai darah halus ke telinga sehingga dapat menyebabkan kerusakan kecil tapi fatal. Namun, belum diketahui dari studi tersebut berapa banyak paparan asap rokok yang berbahaya dan kapan kerusakan dapat terjadi. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menunjukkan hubungan sebab-akibat, namun sementara ini untuk melindungi pendengaran dan kesehatan anak-anak Anda, sangat dianjurkan untuk tidak merokok di sekitar mereka, kata Dr Michael Weitzman, salah seorang peneliti. (Obat Pembersih Rahim)

Dalam studi tersebut, sekitar 40% dari 800 remaja yang telah terpapar asap rokok terdeteksi memiliki masalah pendengaran, dibandingkan hanya sekitar 25% dari 750 remaja yang tidak terpapar. Menariknya, lebih dari 80% remaja-remaja tersebut tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah pendengaran. Kehilangan pendengaran ringan memang tidak selalu disadari oleh setiap orang. Namun, tes pendengaran secara jelas mengungkapkan bahwa mereka mengalami kesulitan mendengarkan suara berfrekuensi tinggi dan rendah. Jenis gangguan pendengaran ini umumnya hanya terjadi pada orang-orang lanjut usia atau pada anak yang terlahir tuli.

Remaja-remaja yang memiliki masalah pendengaran tersebut dapat kesulitan mengikuti pelajaran di sekolah dan rentan dituduh secara salah sebagai biang kerok atau salah didiagnosis sebagai ADHD. Untuk mengatasi masalah pendengaran mereka, mereka harus menggunakan alat bantu dengar.

Baca Juga : Alasan Mengapa Manusia Merasa Tenang Saat Dekat Air

| Waspada, Perokok Pasif Berisiko Tinggi Terkena Tuli |

Alasan Mengapa Manusia Merasa Tenang Saat Dekat Air

Suara gemericik air yang perlahan mengalir memang membuat perasaan jadi tenang. Hampir semua orang merasakan ketenangan dan bebas stres. Lalu sebenarnya apa Alasan Mengapa Manusia Merasa Tenang Saat Dekat Air ? Simak penjelasannya dibawah ini.

Alasan Mengapa Manusia Merasa Tenang Saat Dekat Air

Alasan Mengapa Manusia Merasa Tenang Saat Dekat Air | Sebagian orang berpendapat bahwa mendengarkan suara air seperti rintik hujan dan aliran sungai dapat membuat mereka tenang. Bahkan suara yang sama dapat membuat mereka mengantuk. Apakah Anda pernah mengalami saat berjemur di pantai atau di tepi kolam renang lalu secara tidak sadar tertidur? Kira-kira apa yang menjadi alasannya?

Menurut Orfue Buxton, profesor kesehatan perilaku biologis di Pennsylvania State University, mengatakan bahwa otak mengklasifikasikannya ke dalam suara yang tidak berbahaya. Hal ini dikarekan air memiliki suara yang lambat dan efek suara ‘whoosh’. Suara air berbeda dengan suara keras yang tentu saja membuat Anda susah tertidur. Namun, sebenarnya masalahnya bukan berada di volumenya, melainkan karakter dari suara tersebut. Beberapa suara memiliki karakter yang mampu mengaktifkan sensor kewaspadaan di otak Anda. (Obat Pembengkakkan Tiroid)

Misalnya, suara ombak di pantai. Suara tersebut berulang-ulang dengan interval yang lambat dan suaranya meningkat lebih keras sejalan dengan mendekatnya air ke bibir pantai. Berbeda halnya dengan suara telepon atau teriakan yang tiba-tiba muncul dan memecah kesunyian.

Orfue Buxton juga melakukan eksprimen untuk membuktikannya. Subjek eksperimen tersebut adalah suara yang muncul tiba-tiba yang mengancam dan suara yang muncul bertahap tetapi tidak mengancam. Dengan latar tempat sebuah rumah sakit, dalam percobaan pertama diperdengarkan suara alarm dengan frekuensi 40 desibel saja. Walau frekuensinya sama dengan sebuah bisikan, suara ini berhasil membangunkan 90% peserta yang tertidur dalam fase shallow sleep dan 50% peserta yang tidur dalam fase deep sleep. Hal yang sama tidak terjadi saat suara yang diperdengarkan jauh lebih keras. Suara tersebut adalah bunyi kemacetan dan helikopter yang ditingkatkan secara bertahap hingga 70 desibel. (Obat Penghancur Gumpalan Darah)

Jadi, alasan suara air bersifat menenangkan karena pertama ia diklasifikasikan bukan sebagai suara yang mengancam dan kedua suara tersebut muncul secara bertahap. Tertarik menjadikannya terapi untuk tidur lebih cepat? Sekian informasi dari kami mengenai alasan manusia merasa tenang saat dekat air seperti yang dikutif Line Today. Segoma bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan baru anda.

Baca Juga : Kamar Berantakan Ternyata Bisa Picu Gangguan Mental

| Alasan Mengapa Manusia Merasa Tenang Saat Dekat Air |

Kamar Berantakan Ternyata Bisa Picu Gangguan Mental

Kamar tidur yang rapi dan bersih menunjukkan bahwa penghuninya memiliki kepribadian yang positif. Sebaliknya jika kamar tidur tampak berantakan juga bisa menjadi sinyal bahwa sang penghuni terkesan malas dan sulit diatur. Dan menurut penelitian, Kamar Berantakan Ternyata Bisa Picu Gangguan Mental.

Kamar Berantakan Ternyata Bisa Picu Gangguan Mental

Kamar Berantakan Ternyata Bisa Picu Gangguan Mental | Kamar yang bersih dan rapi itu tidak hanya menarik untuk dipandang, tapi anda juga bisa lebih gampang dalam mencari barang-barang ketika dibutuhkan. Tapi karena malas atau kesibukan, anda jadi tidak punya waktu untuk membereskan kamar. Bahkan beberapa orang sering menimbum berbagai macam barang di lantai, dibawah tempat tidur, bahkan asal memasukkannya ke dalam laci.

Apakah anda sering melakukan kebiasaan buruk tersebut?? Jika iya, sebaiknya segera hentikan kebiasaan itu, karena kamar yang berantakan bisa merusak kualitas tidur, bahkan bisa membuat anda menjadi depresi.

Hal ini terungkap dalam sebuah penelitian yang dilakukan St Lawrence University, New York. Peneliti menemukan bahwa tempat tidur yang sejatinya menjadi tempat ternyaman untuk beristirahat, pada beberapa orang yang malas merapikan dan membersihkan kamar, rentan mengidap berbagai gangguan kesehatan salah satunya gangguan mental.  (Obat Gangguan Tiroid)

Peneliti menjelaskan bahwa orang yang memiliki kamar super berantakan biasanya mengalami masalah gangguan penimbunan. Mereka kerap menimbun barang di kamar tidur, seperti baju kotor, buku-buku dan tas belanja yang lama kelamaan dapat membuat kamar penuh sesak dan berantakan.

Tanpa disadari, kamar yang berantakan bisa menurunkan kualitas tidur hingga memicu stres bahkan depresi.

Mereka yang kerap menimbun biasanya memiliki masalah dengan pengambilan keputusan. Mereka lebih suka barang yang sudah tak terpakai digeletakkan begitu saja di kamar,” kata peneliti Pamela Thacher, psikolog dari St. Lawrence.

Untuk mendapatkan temuan ini peneliti melibatkan 83 orang gemar menimbun barang di kamar, dan 198 orang yang rutin menjaga kebersihan dan kerapian kamar. Kualitas tidur mereka juga dibandingkan dengan tes Sleep Habits Survey dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI).

Hasil menunjukkan bahwa orang yang suka menimbun barang di kamarnya membutuhkan waktu lebih lama untuk tidur sehingga rentan mengalami beragam gangguan tidur.

Untuk menghindari masalah kesehatan ini, pastikan kamar Anda dalam keadaan rapi sebelum tidur. Jangan biarkan barang-barang tak terpakai memenuhi area kamar Anda.

Jika kesulitan memilih mana barang yang harus dibuang, mintalah bantuan dari orang terdekat Anda. Tapi, ini bisa menjadi sinyal bahwa Anda memiliki gejala awal sebagai seorang penimbun.

Baca Juga : Bahan Berbahaya Yang Terdapat Dalam Produk Perawatan Rambut

| Kamar Berantakan Ternyata Bisa Picu Gangguan Mental |

Bahan Berbahaya Yang Terdapat Dalam Produk Perawatan Rambut

Bahan kimia tertentu dalam produk perawatan rambut bisa menyebabkan sakit kepala, mual, kelelahan dan kanker. Hal ini cukup mengejutkan karena produk tersebut jadi bagian rutin dari perawatan rambut sehari-hari. Untuk itu, penting untuk anda ketahui apa saja Bahan Berbahaya Yang Terdapat Dalam Produk Perawatan Rambut.

Bahan Berbahaya Yang Terdapat Dalam Produk Perawatan Rambut

Bahan Berbahaya Yang Terdapat Dalam Produk Perawatan Rambut | Memilih produk perawatan rambut terkadang menjadi hal yang membingungkan. Kita harus membaca secara cermat produk yang terkandung didalamnya. Di sisi lain, kita seringkali membelinya hanya karena terpikat oleh keindahan kemasan tanpa peduli efek samping. Faktanya, ada banyak bahan berbahaya yang harus kitas waspadai dalam produk perawatan rambut yang biasa kita pakai.

Berikut adalah beberapa bahan-bahan berbahaya yang biasa terdapat dalam produk perawatan rambut :

  • Ammonium lauryl sulfate (ALS) atau sodium laureth sulfate (SLES)

Sulfat merupakan detergen sangat kuat yang baik untuk melepaskan minyak dari rambut. Namun, ini berarti ada risiko hilangnya kelembapan rambut. Sulfat termasuk ke dalam jenis surfaktan, yaitu senyawa yang mengurangi tekanan permukaan. Bahan ini umum digunakan dalam sampo.

Sulfat bekerja melalui reaksi kimia, yaitu dengan mengikat sebum dan air pada kulit kepala. Saat Anda membilas sampo, surfaktan mengangkat semua minyak di kepala dan sisanya. Agen pembersih ini sangat keras sehingga dapat menyebabkan kerusakan pada rambut, membuatnya rapuh, dan bikin rambut kusut (atau makin kusut). Bahan ini juga dapat menimbulkan reaksi alergi pada orang dengan kulit sensitif.

  • Sodium lauryl sulfate (SLS)

Detergen ini pada dasarnya bekerja seperti SLES pada rambut. SLS merupakan komponen yang umum digunakan pada banyak produk rumah tangga seperti pembersih tubuh, pasta gigi, dan produk pembersih. SLS dapat menyebabkan mutasi gen dan efek toksik lainnya pada tubuh manusia.

  • Paraben

Paraben biasa ditemui pada bahan sampo. Bahan ini digunakan untuk mencegah pertumbuhan bakteri pada banyak kosmetik dan sampo. Paraben dapat menyerupai hormon estrogen dan telah dikaitkan dengan peningkatan perkembangan sel kanker payudara. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita memiliki konsentrasi paraben lebih tinggi dibandingkan pria, yang mungkin akibat dari penggunaan produk kosmetik dan perawatan tubuh lebih banyak.

  • Sodium chloride atau natrium klorida

Natrium klorida merupakan garam sederhana. Penggunaan garam pada sampo dan kondisioner bertujuan untuk menciptakan kepekatan. Garam dapat membuat kulit kepala yang sensitif menjadi kering dan gatal, sehingga bisa mengakibatkan kerontokan rambut. Kandungan ini juga dapat menyebabkan iritasi dan “membakar” mata jika terkena sampo.

  • Polyethylene glycols (PEG)

Bahan ini juga merupakan agen penebal yang sering terkontaminasi dengan produk sampingan. PEG dapat berbahaya secara langsung karena berasal dari petroleum. Meski belum ada bukti yang cukup untuk menyimpulkan bahwa PEG toksik, tapi produk sampingannya seperti ethylene oxides dan 1,4-dioxane diketahui berbahaya.

  • Diethanolamine (DEA) dan triethanolamine (TEA)

DEA dan TEA merupakan agen pengemulsi dan berbusa yang dapat mengurangi tekanan permukaan antara senyawa berbeda, sehingga bahan yang larut air dan larut lemak dapat tercampur. Pada tahun 1998, peneliti menemukan adanya hubungan antara aplikasi topikal DEA dan kanker pada hewan selama tes laboratorium. Namun, berdasarkan Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA), tidak ada bukti yang mengaitkan penggunaan DEA dan kanker pada manusia. (Obat Mata Glaukoma)

  • Formaldehida

Dari semua bahan sampo yang berbahaya, bahan ini mungkin paling menyeramkan. Bahan ini dikenal berdampak karsinogenik pada manusia, dan telah terbukti dapat diserap melalui kulit pada pengujian hewan.

Perusahaan sering menambahkan bahan ini secara langsung. Namun, bahan ini juga dapat dilepaskan dari waktu ke waktu melalui proses kimia. Pelepas formaldehida memiliki nama berbeda dan tidak selalu jelas. Akan tetapi, nama umum yang kerap digunakan pada sampo yaitu quaternium-15.

Pada tahun 2013, ratusan wanita di Amerika Serikat mengalami kerontokan rambut, rasa terbakar pada kulit kepala dan rambut yang rusak, serta perubahan warna setelah menggunakan produk yang mengandung pelepas formaldehida.

  • Synthetic fragrances

Produk yang memiliki wewangian pada label berarti memiliki ribuan bahan kimia tersembunyi. Beberapa bahan pada produk kosmetik dengan wewangian dapat mengganggu sistem reproduksi. Bahan ini juga dapat menyebabkan kanker, asma, dan bisa memengaruhi ASI pada ibu menyusui. Seperti banyak bahan lainnya, wewangian dapat menyebabkan iritasi pada kulit dan kulit kepala sehingga menyebabkan kerontokan rambut.

  • Synthetic colors

Kebanyakan sampo dan kondisioner mengandung pewarna sintetis agar rambut terlihat bagus. Warna tersebut datang dari petroleum atau sumber tar batu bara yang dapat berdampak buruk terhadap kesehatan. Bahkan ada temuan yang mengaitkan bahan ini dengan kanker. (Obat Maag Herbal)

  • Dimethicone

Jenis silikon ini merupakan plastik dasar yang digunakan pada banyak produk rambut dan membuat rambut berminyak. Namun, sisi positifnya kandungan ini bisa membuat rambut tampak berkilau. Bahan ini bekerja seperti pelindung permukaan rambut, yang ternyata bisa menyebabkan berhentinya kelembapan dan pemberian nutrisi dan penumpukan kotoran. Ini tentunya bisa menimbulkan penyumbatan pori pada kulit kepada dan menyebabkan iritasi kulit.

  • Cocamidopropyl betaine

Meski klaimnya alami, tapi banyak sampo yang mengandung bahan ini. Cocamidopropyl betain adalah pembuat busa. Produk perawatan rambut yang menggunakan bahan ini bersama dengan dimethylaminopropylamine dapat menyebabkan iritasi kulit, alergi, rosasea, dan eksem.

  • Triklosan

Sejak tahun 2016, triklosan dilarang untuk digunakan sebagai sabun antibakteri. Sayangnya, masih banyak produsen yang tutup telinga dan tetap menggunakannya dalam pasta gigi, sampo, dan deodoran. Agen antibakteri kimia ini diketahui dapat menyebabkan gangguan hormon yang menyebabkan kanker, perkembangan masalah saraf, dan memengaruhi perkembangan janin.

  • Retinyl palmitate

Bahan ini merupakan turunan dari retinol yang kerap ditemui dalam sampo. Bahan ini diketahui bisa membuat iritasi pada kulit, pengelupasan, kulit bersisik, kemerahan, dan gatal. Terdapat peringatan akan efek samping bahan ini, meliputi kanker, masalah reproduksi, dan toksisitas organ.

Baca Juga : Manfaat Bunga Lawang Yang Sayang Untuk Dilewatkan

| Bahan Berbahaya Yang Terdapat Dalam Produk Perawatan Rambut |

Manfaat Bunga Lawang Yang Sayang Untuk Dilewatkan

Pernahkah anda mendengar rempah-rempah yang dinamakan bunga lawang? Biasanya rempah ini sering dipakai sebagai bumbu masakan. Tapi, selain bermanfaat untuk melezatkan masakan, bunga lawang juga ternyata kaya akan manfaat sehat. Inilah Manfaat Bunga Lawang Yang Sayang Untuk Dilewatkan.

Manfaat Bunga Lawang Yang Sayang Untuk Dilewatkan

Manfaat Bunga Lawang Yang Sayang Untuk Dilewatkan | Apakah anda familiar dengan nama bunga lawang? Rempah-rempah yang satu ini merupakan salah satu jenis rempah yang sering digunakan dalam setiap masakan Indonesia yang berbumbu banyak dan tajam.

Namun rempah dengan bentuk cantik berwarna coklat ini bukan hanya bisa dimanfaatkan sebagai bumbu masakan, bunga lawang juga bisa diambil manfaatnya untuk kesehatan. Nah berikut adalah beberapa manfaat bunga lawang untuk kesehatan :

  • Antijamur dan antibakteri

Manfaat bunga lawang yang pertama ialah berfungsi sebagai antijamur dan antibakteri. Menurut Korean Journal of Medical Mycology, esktrak tanaman yang satu ini memiliki sifat antijamur dan antibakteri alami. Bunga lawang mampu mengendalikan jenis jamur tertentu seperti Candida albicans.

Jamur yang satu ini menjadi penyebab infeksi yang paling umum. Biasanya Candida albicans dapat tumbuh tanpa terkendali dan menyebabkan penyakit kandidiasis. Selain itu, para ilmuwan di Taiwan juga menemukan ada empat senyawa antimikroba di dalam bunga lawang yang efektif mengatasi 70 strain bakteri yang resistan alias kebal terhadap obat.

  • Berfungsi sebagai antioksidan

Bunga lawang mengandung minyak esensial linaool dan vitamin C yang merupakan sumber antioksidan. Antioksidan adalah senyawa alami yang melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan racun lingkungan seperti asap rokok dan polusi udara.

Radikal bebas yang ada di dalam tubuh mempercepat proses penuaan tubuh. Akibatnya, Anda berisiko terkena berbagai penyakit seperti jantung dan kanker hingga penuaan dini pada kulit. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chemico-Biological Interactions, menemukan fakta bahwa bunga lawang dapat bahkan dapat mengurangi perkembangan sel kanker.

  • Meningkatkan kesehatan ibu hamil

Selain dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, bunga lawang dapat membantu mengatasi berbagai penyakit selama kehamilan. Sehingga tanaman herbal yang satu ini aman dan baik dikonsumsi saat hamil.

Bahkan, ibu menyusui juga bisa mencoba bunga lawang untuk meningkatkan produksi ASI. Senyawa antehole pada bunga lawang juga menunjukkan sifat mirip hormon estrogen yang dapat mengatur fungsi hormon pada wanita.

  • Menyehatkan sistem pencernaan

Bunga lawang termasuk rempah yang kaya akan serat. Sudah bukan hal baru bahwa serat mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan seperti mengatasi perut kembung, kram dan sembelit. Serat mampu melembutkan dan melunakkan feses sehingga mencegah Anda dari sembelit. (Obat Herbal Maag)

Sembelit yang dibiarkan terlalu lama dapat berkembang menjadi wasir yang bisa menyebabkan buang air besar berdarah dan menyakitkan. Satu sendok makan ekstrak bunga lawang mengandung satu gram serat atau setara dengan 3-4 persen dari kebutuhan harian Anda, tergantung pada usia dan jenis kelamin.

  • Mengatasi flu dan batuk

Manfaat bunga lawang yang mungkin tidak Anda duga ialah mengatasi flu dan juga batuk. Hal ini karena bunga lawang mengandung asam shikimat yang tinggi. Berdasarkan Journal of Medical Virology, kombinasi asam shikimat dan antioksidan quercetin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan begitu, tubuh mampu melindungi dirinya secara maksimal dari serangan penyakit terutama yang diakibatkan oleh virus. Selain itu, mengonsumsi secangkir teh ekstrak bunga lawang tiga kali sehari membantu menghilangkan batuk dan sakit tenggorokan.

  • Mengatasi gangguan tidur

Dikutip dari Mercola, bunga lawang juga banyak digunakan untuk mengatasi berbagai gangguan tidur. Pasalnya, pengobatan tradisional menemukan fakta bahwa bunga lawang memiliki sifat penenang ringan yang membantu menenangkan saraf. Cobalah untuk mengonsumsi teh ekstrak bunga lawang setiap harinya. Jika gangguan tidur yang Anda miliki dapat teratasi, maka kualitas kesehatan fisik dan juga mental akan semakin membaik.

Baca Juga : Bahan-Bahan Berbahaya Pada Produk Kecantikan

| Manfaat Bunga Lawang Yang Sayang Untuk Dilewatkan |

Bahan-Bahan Berbahaya Pada Produk Kecantikan

Beberapa produk kecantikan mengandung bahan berbahaya yang memiliki efek samping merugikan bagi kesehatan. Maka dari itu ketahui apa saja Bahan-Bahan Berbahaya Pada Produk Kecantikan dengan menyimak informasi dibawah ini.

Bahan-Bahan Berbahaya Pada Produk Kecantikan

Bahan-Bahan Berbahaya Pada Produk Kecantikan | Meski sejumlah kosmetik ada yang mengandung bahan berbahaya, namun Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) masih saja menemukannya di sejumlah toko dan kios. Belum lama ini badan POM bahkan menemukan 977 jenis (595.218 kemasan) kosmetika tanpa izin edar dan mengandung bahan berbahaya senilai lebih dari Rp 20 miliar.

Tidak bisa dipungkiri, memilih produk kecantikan tidaklah semudah membalikkan telapak tangan. Untuk menemukan mana yang benar-benar sesuai dan aman bagi kesehatan, anda harus memerhatikan bahan-bahan yang terkandung didalam produk kesehatan. Jika kebetulan anda menemukan kandungan sebagai berikut, sebaiknya hindari membeli produk kecantikan tersebut, berikut diantaranya :

  • Parabens

Parabens digunakan secara luas sebagai pengawet. Zat ini dapat mencegah pertumbuhan bakteri, jamur dan ragi pada produk kosmetik. Sayangnya, parabens yang masuk ke dalam tubuh dapat dideteksi sebagai hormon estrogen. Karena itu, paparan parabens secara berulang bisa meningkatkan risiko terjadinya kanker payudara. Parabens dapat ditemukan pada make-up, sabun mandi, deodoran, sampo dan pembersih wajah.

  • Synthetic colors

Pewarna sintetik berasal dari minyak bumi atau sumber tar batubara. Bahan kimia ini diduga dapat menjadi karsinogenik alias penyebab kanker pada manusia, menyebabkan iritasi pada kulit, dan dikaitkan dengan kejadian ADHD pada anak-anak.

  • Fragrance atau wewangian

Campuran wewangian telah dikaitkan dengan meningkatnya angka kejadian alergi, dermatitis atau eksim, gangguan pernapasan, dan efek potensial pada sistem reproduksi. Bahan ini sering ditemukan pada produk, seperti parfum, cologne, kondisioner, sampo, sabun mandi, dan pelembap.

  • Phthalates

Phthalates telah diketahui dapat mengganggu sistem endokrin, yang bertanggung jawab terhadap produksi hormon. Bahan ini dapat diserap melalui kulit, dan telah terbukti dapat menyebabkan kerusakan hati, ginjal, paru dan sistem reproduksi.

Para ahli menduga bahwa phthalates juga turut meningkatkan risiko asma dan obesitas pada anak. Bahan kimia ini pun dikaitkan dengan kejadian kanker payudara, perkembangan payudara dini pada anak perempuan, dan cacat lahir reproduksi pada pria maupun wanita. Phthalates sering ditemukan pada deodoran, parfum atau cologne, semprot rambut, cat kuku, pelembap, dan produk untuk bayi dan anak. (Obat Pereda Nyeri Haid)

  • Triclosan

Triclosan secara luas digunakan sebagai antimikroba. Bahan kimia ini telah diketahui dapat menyebabkan gangguan sistem endokrin, terutama hormon tiroid dan reproduksi. Studi juga menemukan bahwa bahan ini juga turut berperan pada terjadinya resisten antibitoik. Triclosan dapat ditemukan pada pasta gigi, sabun antibakteri, dan deodoran.

  • SLS / SLES

SLS (sodium lauryl sulfate) dan SLES (sodium laureth sulfate) merupakan surfaktan yang dapat ditemukan di lebih dari 90% produk perawatan diri dan pembersih (produk berbusa).

SLS diketahui dapat menyebabkan iritasi pada kulit, paru, dan mata. Senyawa ini berpotensi berinteraksi dan bergabung dengan bahan kimia lain menjadi nitrosamine yang bersifat karsinogenik (penyebab kanker). Bahkan, kombinasi antara bahan tersebut juga dapat menyebabkan komplikasi berupa kerusakan ginjal dan pernapasan.

SLS atau SLES dapat ditemukan pada sampo, sabun mandi, maskara, tabir surya, lipstik, produk rambut, dan perawatan jerawat.

  • Formaldehyde

Ini adalah bahan pengawet yang dapat ditemukan pada produk kosmetik yang memiliki sifat mencegah pertumbuhan bakteri. Bahan kimia ini dapat menyebabkan reaksi alergi pada kulit dan mengganggu sistem kekebalan tubuh.

Parahnya, formaldehyde juga dianggap sebagai zat karsinogenik pada manusia, dan telah dikaitkan dengan angka terjadinya kanker yang berhubungan dengan pekerjaan―seperti kanker hidung dan nasofaring.

Formaldehyde dapat ditemukan pada produk perawatan diri, seperti di cat kuku, sabun mandi, kondisioner, sampo, pembersih, dan eye-shadow.

  • Toluene

Toluene adalah zat yang mampu melarutkan cat atau merupakan pengencer cat. Bahan ini dapat memengaruhi sistem pernapasan, menyebabkan mual, dan mengiritasi kulit.

Ibu hamil harus menghindari paparan uap toluene, karena dapat menyebabkan kerusakan perkembangan pada janin. Bahan kimia ini pun dihubungkan dengan toksisitas pada sistem kekebalan tubuh.

Toluene dapat ditemukan di cat dan produk perawatan kuku, serta produk pewarna rambut.

  • Propylene glycol

Propylene glycol adalah alkohol organik yang biasa digunakan sebagai kondisioner. Bahan ini dapat meningkatkan risiko dermatitis atau eksim, serta menimbulkan sensasi gatal pada kulit.

Propylene glycol dapat ditemukan di pelembap, tabir surya, produk make-up, kondisioner, sampo dan sprai rambut.

  • Sunscreen chemicals

Bahan kimia ini berfungsi sebagai tabir surya, yang menyerap sinar ultraviolet dari matahari. Sunscreen chemicals dapat mengganggu sistem endokrin, dan mudah diserap oleh tubuh.

Bahan kimia ini diduga dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko kanker. Beberapa zat yang tergolong sebagai sunscreen chemicals, misalnya benzophenone, PABA, avobenzone, homosalate, dan ethoxycinnmate.

Baca Juga : Serangan Stroke Sering Terjadi Di Kamar Mandi, Ini Penjelasannya

| Bahan-Bahan Berbahaya Pada Produk Kecantikan |

Serangan Stroke Sering Terjadi Di Kamar Mandi, Ini Penjelasannya

Salah satu penyebab kematian terbanyak adalah penyakit stroke. Bahkan, banyak kasus terjadi tentang stroke terjadi di kamar mandi. Bukan berarti kesuanya ada hubungan secara langsung. Serangan Stroke Sering Terjadi Di Kamar Mandi, Ini Penjelasannya.

Serangan Stroke Sering Terjadi Di Kamar Mandi, Ini Penjelasannya

Serangan Stroke Sering Terjadi Di Kamar Mandi, Ini Penjelasannya | Kita tentu sering mendengar kabar bahwa ada korban stroke yang mengalaminya saat berada di kamar mandi. Sering kali, dalam cerita tentang serangan stroke ini, penderitanya awalnya berada dalam kondisi yang sehat dan bugar namun kemudian tiba-tiba saja terjatuh di kamar mandi. Serangan stroke ini membuat badan korban mengalami kelumpuhan pada sebagian atau bahkan seluruh badan.

Pakar kesehatan dr. Adre Mayza SpS(K) yang berasal dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia menyebutkan bahwa anggapan bahwa jatuh di kamar mandi mampu menyebabkan stroke tidak benar. Justru, yang benar adalah sebaliknya, yakni stroke menyerang terlebih dahulu dan membuat korbannya jatuh di kamar mandi.

Serangan stroke memang cukup rentan terjadi di pagi hari karena di saat itulah, di dalam tubuh sedang terjadi mekanisme pengendalian tekanan darah. Demi menghilangkan kantuk, membuat tubuh lebih berenergi, dan mempersiapkan tubuh untuk beraktifitas, tubuh akan secara alami meningkatkan tekanan darah. Namun, hal ini ternyata bisa mempengaruhi sirkulasi darah, termasuk yang menuju otak dan akhirnya terjadilah stroke jika memang di pembuluh darah terjadi penyumbatan. (Obat Nyeri Punggung Herbal)

Mitos lain yang menyebutkan bahwa saat mandi pagi ada baiknya kita tidak langsung mengguyur air dingin ke kepala karena bisa memicu datangnya stroke ternyata juga tidak benar adanya. Mengguyur kepala dengan air dingin tidak akan memicu perubahan suhu ekstrem pada tubuh apalagi memicu serangan stroke.

Mengingat penyakit ini mampu membuat penderitanya mengalami kelumpuhan atau bahkan menyebabkan kematian, ada baiknya kita menjaga gaya hidup tetap sehat, khususnya dalam hal menjaga pola makan dengan kadar gizi seimbang, tidur cukup, rajin berolahraga, dan tidak merokok demi mencegah datangnya masalah kesehatan ini. Sekian dan semoga informasi diatas bermanfaat.

Baca Juga : Aktivitas Sehat Yang Aman Dilakukan Saat Perut Kosong

| Serangan Stroke Sering Terjadi Di Kamar Mandi, Ini Penjelasannya |

Aktivitas Sehat Yang Aman Dilakukan Saat Perut Kosong

Sekalipun perut kosong dan tak sempat makan, bukan berarti Anda tidak bisa tetap hidup sehat. Ada beberapa kegiatan yang bisa dilakukan sekalipun sedang kelaparan namun tak punya waktu untuk mengisi perut. Inilah Aktivitas Sehat Yang Aman Dilakukan Saat Perut Kosong.

Aktivitas Sehat Yang Aman Dilakukan Saat Perut Kosong

Aktivitas Sehat Yang Aman Dilakukan Saat Perut Kosong | Katanya menjalani aktivitas sehari-hari dengan perut kosong bisa membahayakan kesehatan. Paling sedikit dampaknya adalah kurang energi, lesu, dan sulit berkonsentrasi. Namun perut yang kosong tidak selalu mendatangkan bencana bagi kesehatan. Bahkan metabolisme yang terjadi ketika perut sedang kosong menciptakan beberapa kondisi yang baik untuk tubuh.

Ada beberapa aktivitas yang aman untuk anda lakukan meskipun perut belum terisi makanan. Berikut beberapa diantaranya :

  • Mendengarkan Musik

Jika Anda malas melakukan aktivitas berat saat perut kosong, mendengarkan musik adalah solusi yang tepat. Pasalnya, aktivitas ini tidak banyak menguras tenaga. Bahkan, juga bisa membakar kalori jika Anda mendengarkannya sambil berjoged. Oleh sebab itu, pilihlah jenis musik yang memiliki irama cepat dan menyenangkan.

  • Makan Buah

Makan buah bisa Anda lakukan ketika sedang malas melakukan aktivitas fisik. Walaupun mengonsumsi makanan bisa membuat tubuh menjadi tambah gemuk, namun jika makanan yang dipilih adalah buah-buahan yang memiliki kalori rendah, maka akan bermanfaat bagi tubuh Anda. Sebab, buah-buahan mengandung nutrusi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. (Obat Sakit Punggung)

  • Latihan Kardio

Latihan kardio tidak hanya melulu terdiri dari gerakan yang melelahkan seperti lari, bersepeda, senam, dan lain sebagainya. Anda bisa mencoba latihan kardio seperti jalan kaki atau membersihkan rumah, milsanya menyapu, membersihkan kaca, mencuci, dan pekerjaan rumah lainnya.

  • Menulis dan Membaca

Menulis dan membaca merupakan pilihan tepat ketika Anda sedang lapar karena diet. Sebab, kedua aktivitas ini bisa merangsang otak untuk bekerja sehingga membuat Anda lupa bahwa Anda sedang merasa lapar. Oleh karenanya, menulis dan membaca sering direkomendasikan kepada orang yang sedang dalam proses penurunan berat badan.

Baca Juga : Rutin Konsumsi Jahe Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol 

| Aktivitas Sehat Yang Aman Dilakukan Saat Perut Kosong |

1 2 3 27