Dampak Kebanyakan Minum Kopi Terhadap Tubuh Wanita

Kopi kini menjadi minuman yang dinikmati oleh semua kalangan, baik pria ataupun wanita. Hanya saja, bagi kaum hawa, ada baiknya mereka tidak sembarangan dalam minum kopi, karena inilah Dampak Kebanyakan Minum Kopi Terhadap Tubuh Wanita.

Dampak Kebanyakan Minum Kopi Terhadap Tubuh Wanita

Dampak Kebanyakan Minum Kopi Terhadap Tubuh Wanita | Kopi kerap diandalkan sejumlah orang untuk menghilangkan rasa kantuk. Kini mengonsumsi kopi juga seakan sudah menjadi kebiasaan. Namun, waspadalah jika Anda mengonsumsi kopi lebih dari dua cangkir sehari, terutama pada wanita. Menurut penelitian, kebiasaan ini memicu berbagai macam masalah kesehatan. Dibandingkan pria, wanita lebih rentan terhadap sejumlah penyakit. Berikut dampaknya pada wanita jika terlalu banyak minum kopi :

  • Tulang keropos

Kafein diketahui dapat memengaruhi kesehatan tulang dengan cara menurunkan penyerapan kalsium di dalam tubuh. Padahal kalsium dibutuhkan dalam pembentukan tulang. Akibatnya tulang menjadi lebih rapuh. (Walatra Spirulina Platensis)

Seorang wanita yang minum kopi bersamaan dengan susu atau sumber kalisum lain ternyata dapat mengalami tulang keropos yang lebih parah lagi. Menurut National Osteoporosis Foundation, mereka yang minum kopi lebih dari tiga cangkir per hari lebih berisiko terkena pengeroposan tulang.

  • Gangguan cemas dan panik

Terlalu banyak minum kopi juga berisiko menurunkan fokus hingga memicu gangguan psikologis serius. Lebih lanjut, kafein dapat menimbulkan rasa cemas dan panik. Peningkatan frekuensi denyut nadi dapat terjadi setelah seseorang mengonsumsi kafein, dan ini bisa memengaruhi rasa panik.

  • Gangguan kognitif

Kopi dipercaya dapat menurunkan kemampuan kognitif pada wanita. Pada sebuah penelitian terbukti bahwa wanita yang minum tiga cangkir atau lebih kafein per hari mengalami penurunan kognitif secara signifikan. Pada wanita lebih tua, efek kafein tersebut lebih parah. (Walatra Propolis Brazil)

  • Gangguan kesuburan

Konsumsi kopi dua cangkir atau lebih per hari dihubungkan dengan terjadinya gangguan tuba fallopi dan endometriosis. Endometriosis adalah penyakit yang ditandai dengan tumbuhnya jaringan dari lapisan dalam dinding rahim di bagian luar rongga rahim. Kondisi tersebut dapat memengaruhi kesuburan pada wanita.

Selain itu, konsumsi kafein dalam jumlah banyak juga dikaitkan dengan gangguan pembuahan. Namun, penelitian terkait hal tersebut masih terus dikembangkan lebih lanjut sehingga menimbulkan pro dan kontra di dunia medis.

  • Keguguran

Konsumsi kafein sebanyak 200 mg (kurang lebih dua cangkir kopi) atau lebih per hari pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko keguguran hingga dua kali lipat dibandingkan yang tidak mengonsumsi.

Nah, itu dia Dampak Kebanyakan Minum Kopi Terhadap Tubuh Wanita. Meski sebagian masih dalam penelitian lebih lanjut, tentu sebaiknya Anda tetap waspada dalam mengonsumsi kopi. Bagi ibu hamil, pastikan agar asupan kopi Anda tidak lebih dari 200 mg per hari. Jika masih ada keraguan, sebaiknya dikonsultasikan lebih lanjut dengan dokter mengingat reaksi kafein terhadap tubuh orang dapat berbeda-beda.

Baca Juga : Pola Sarapan Yang Salah Pada Penderita Diabetes

| Dampak Kebanyakan Minum Kopi Terhadap Tubuh Wanita |