Hal-Hal Yang Bisa Membuat Sakit Kepala Bertambah Parah

Migrain ataupun sakit kepala, dapat bertambah parah ketika ditandai dengan adanya peningkatan rasa sakit yang dipicu oleh beberapa hal tertentu. Setidaknya terdapat Hal-Hal Yang Bisa Membuat Sakit Kepala Bertambah Parah, dan hal itu harus anda kenali dengan baik.

Hal-Hal Yang Bisa Membuat Sakit Kepala Bertambah Parah

Hal-Hal Yang Bisa Membuat Sakit Kepala Bertambah Parah | Sakit kepala merupakan penyakit umum yang biasa anda hadapi. Mulai dari sakit kepala biasa hingga migrain, semuanya terasa menyakitkan. Ada banyak hal yang dapat menyebabkan sakit kepala. Seperti telat makan, kurangnya minum air putih, hingga penyakit tertentu yang juga mengganggu saraf di kepala. Agar penyakit ini tidak bertambah parah, coba hindari hal-hal yang bisa menyebabkan sakit kepala bertambah parah seperti berikut ini :

  • Cuaca

Cuaca yang berubah drastis dengan diiringii munculnya awan gelap, badai petir, ataupun hujan deras dapat membuat sakit kepala tambah parah. Umumnya, sakit kepala ataupun migrain yang kambuh bisa dipengaruhi oleh cuaca. Cuaca yang berubah akan menyebabkan adanya perubahan tekanan atau suhu pula, sehingga tidak jarang kondisi tubuh tertentupun menjadi tidak nyaman.

Karena Anda tidak dapat mengubah atau mengatur cuaca, disarankan untuk selalu mengecek perubahan cuaca lewat televisi atau aplikasi di telepon genggam Anda. Jangan lupa untuk konsultasi dengan dokter mengenai obat sakit kepala yang bisa mencegah sakit kepala makin menjadi.

  • Lampu atau cahaya yang terlalu terang

Beberapa jenis pencahayaan, seperti lampu neon atau lampu sorot, dapat membuat sakit kepala kambuh. Langkah pencegahan yang bisa Anda lakukan adalah siap sedia kaca mata hitam selalu. Simpan kaca mata di saku baju ataupun di bagian rumah yang mudah dijangkau. Anda juga bisa menggunakan lampu yang ramah pencahayaan di mata, contohnya lampu LED (Light Emitting Diode).

  • Pola tidur yang tidak teratur

Jika Anda punya segudang aktivitas, namun tidak pandai mengatur waktunya, hal itu bisa menyebabkan sakit kepala menjadi kambuh. Hal ini umum dan biasanya sering disebabkan oleh pola tidur yang tidak teratur. Pastikan Anda tidur di malam hari selama minimal 7 jam, dan penting untuk menjauhi telepon, tablet atau laptop sebelum tidur karena hal ini bisa meningkatkan risiko sakit kepala berlebih.

  • Olahraga terlalu keras

Berolahraga terlalu keras juga bisa menjadi penyebab sakit kepala bertambah parah. Seperti yang diketahui kalau aktivitas fisik seperti angkat beban dapat membuat rasa sakit di kepala meningkat jika dilakukan berlebihan. Disarankan untuk berkonsultasi ke dokter dan beralih ke aktivitas fisik lain yang bisa mencegah sakit kepala datang lagi.

  • Efek samping obat-obatan tertentu

Tidak semua obat bereaksi baik untuk tubuh. Anda tidak bisa menduga apakah obat-obatan yang sedang Anda konsumsi bisa memicu sakit kepala datang. Pasalnya, beberapa obat yang mengandung nitrogliserin atau albuterol bisa memicu sakit kepala ketika Anda meminumnya. Penting untuk mengetahui kandungan dan jenis obat yang Anda konsumsi, dengan begitu sakit kepala yang Anda rasakan bisa dicegah sedemikian rupa.

  • Sedang merasa stress

Tidak jarang, stress bisa menjadi akar dari masalah kesehatan, termasuk sakit kepala yang Anda alami. Sebuah studi menunjukkan bahwa stress karena masalah sehari-hari bisa menyebabkan sakit di kepala meningkat. Untuk mengatasi dampak stress ini, Anda perlu menyadari dan menyelesaikan masalah stress terlebih dahulu. Setelah itu, cobalah untuk membuat perubahan kecil dalam mengatasi stress yang Anda miliki.

  • Merokok

Merokok dapat memperburuk penyakit sakit kepala yang sedang Anda alami. Sebab asap rokok dapat merampas oksigen di dalam tubuh sehingga kepala Anda pun jadi bertambah sakit.

  • Minum minuman beralkohol

Banyak orang yang berpikir bahwa minum minuman beralkohol akan membantu menyingkirkan sakit kepala. Namun nyatanya hal ini hanya bertahan sebentar dan keesokan harinya ketika Anda bangun tidur, sakit kepala Anda malah akan bertambah parah.

  • Melompati waktu makan

Tidak makan karena sakit bukanlah solusi yang tepat ketika Anda sedang sakit kepala. Sebab otak menjadi kekurangan nutrisi dan malah akan memperparah sakit kepala Anda.

  • Menggunakan parfum beraroma kuat

Bila Anda sedang sakit kepala, hindari menggunakan parfum atau wewangian dengan aroma yang kuat. Sebab malah akan memperparah penyakit Anda.

Nah itulah Hal-Hal Yang Bisa Membuat Sakit Kepala Bertambah Parah yang sebaiknya dihindari. Anda tidak masu sakit kepala anda bertambah parah bukan??

Baca Juga : Bahan Alami Untuk Hilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat | Manfaat Mendaki Gunung Bagi Kesehatan Mental

| Hal-Hal Yang Bisa Membuat Sakit Kepala Bertambah Parah |