Kebiasaan Yang Ternyata Bisa Bikin Varises Bermunculan

Varises yang terjadi akibat pembuluh darah muncul ke permukaan kulit bisa menjadi hal yang tidak sedap untuk dipandang. Oleh karena itu mereka menghindari kebiasaan yang bisa memancing munculnya varises. Lalu apa saja Kebiasaan Yang Ternyata Bisa Bikin Varises Bermunculan? Simak selengkapnya dibawah ini.

Kebiasaan Yang Ternyata Bisa Bikin Varises Bermunculan

Kebiasaan Yang Ternyata Bisa Bikin Varises Bermunculan | Pelebaran pembuluh darah yang terletak dibawah permukaan kulit kaki alias varises memang berbahaya. Selain tak sedap dipandang, varises umumnya menimbulkan rasa gatal dan nyeri pada kaki. Rasa nyeri ini kadang membuat anda sangat kesakitan jika varises sudah parah.

Oleh sebab itulah varises dianggap sebagai masalah serius yang harus segera ditangani. Tapi, varises tentu tidak muncul begitu saja. Ada beberapa hal yang menjadi penyebab pelebaran pembuluh vena itu. Nah, tahukah anda apa saja yang menyebabkan varises? berikut diantaranya :

  • Pakai sepatu hak tinggi

Memakai sepatu hak tinggi memang membuat wanita terlihat lebih anggun dan seksi. Namun, kebiasaan itu juga menimbulkan sederet masalah kesehatan, salah satunya varises. Memakai sepatu hak tinggi membuat aliran darah di betis tidak lancar, hingga menyebabkan varises. Sebaiknya, batasilah penggunaan sepatu hak tinggi, maksimal dua jam dalam sehari.

  • Duduk menyilangkan kaki

Duduk menyilangkan kaki dalam waktu lama juga bisa menimbulkan varises. Sebab, posisi itu memberikan tekanan di pinggul yang membuat pembuluh darah melebar. Kondisi ini akan semakin buruk jika Anda memakai sepatu hak tinggi. Bukan hanya pegal, lama-kelamaan akan ada pembuluh darah yang menonjol di kaki Anda.

Baca Juga : Benarkah Makan Keju Sebelum Tidur Bikin Mimpu Buruk?

  • Berdiri lama

Tuntutan pekerjaan yang mengharuskan Anda berdiri dalam waktu lama juga menyebabkan varises. Sebab, saat berdiri kaki akan menopang seluruh bobot tubuh. Hal ini menyebabkan darah berkumpul di satu titik yang membuat pembuluh darah melebar. Sebagai solusinya, gantilah posisi berdiri minimal 10 menit sekali. Majukan salah satu kaki secara bergantian untuk menopang bobot tubuh dan mencegah timbulnya varises.

  • Duduk Lama

Selain berdiri, duduk berjam-jam juga memberikan efek yang sama. Penyebabnya karena saat duduk, anda berada di posisi yang sama pula. Oleh karena itu sebaiknya anda variasikan dengan gerakan lain saat duduk terlalu mata.

  • Mengonsumsi banyak garam

Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak garam ternyata juga menimbulkan varises. Kadar garam yang terlalu tinggi menyebabkan retensi air di tubuh. Jika dibiarkan, hal ini meningkatkan tekanan di pembuluh darah yang menyebabkan varises.

Na, itu dia Kebiasaan Yang Ternyata Bisa Bikin Varises Bermunculan. Varises memang bukan penyakit berbahaya. Namun bisa merusak penampilan dan berkembang menjadi masalah kesehatan yang lebih parah dikemudian hari. Oleh karena itu sebaiknya jauhi beberapa faktor yang bisa membuat anda mengalami varises. Sekian dan semoga bermanfaat.

Baca Juga : Obat Herbal Varises

Kebiasaan Yang Ternyata Bisa Bikin Varises Bermunculan