Makanan Sehat Untuk Penguat Kandungan Yang Lemah

Dibanding obat-obatan, makan Makanan Sehat Untuk Penguat Kandungan Yang Lemah merupakan solusi terbaik bagi ibu hamil agar ia tak sampai mengalami keguguran

Selamat datang kembali di halaman Agen Resmi Jelly Gamat yang sudah terpecaya dan secara rofesional telah banyak menerima pesanan dan pengiriman ke seluruh wilayah Indonesia bahkan luar negeri. Kami merupakan agen penjualan obat herbal yang selalu memberikan solusi atas kesembuhan dari keluhan yang anda derita. Namun kami juga tidak hanya memberikan informasi mengenai pengobatan, karena kami juga selalu memberi informasi penting dan menarik yang berkaitan dengan kesehatan. Salah satunya adalah mengenai Makanan Sehat Untuk Penguat Kandungan Yang Lemah yang telah kami uraikan dibawah ini.

makanan sehat untuk penguat kandungan yang lemahMakanan Sehat Untuk Penguat Kandungan Yang Lemah — Makanan penguat kandungan sangat penting untuk para ibu hamil yang memiliki masalah dengan kandungannya. Ya, setiap wanita sudah pasti ingin menyempurnakan hidupnya dengan cara menikah dan memiliki momongan, namun sayangnya memiliki momongan membutuhkan proses yang tidak mudah, apa lagi untuk seorang wanita yang memiliki kandungan lemah. Dengan keadaan yang seperti ini, para wanita menjadi lebih mudah dan rentan terhadap kehamilannya dan apabila tidak diatasi dengan cara yang tepat, maka kandungan yang lemah dapat mendatangkan masalah seperti kontraksi bahkan keguguran.

Untuk anda para ibu hamil yang ingin memiliki kandungan yang kuat, maka anda dapat mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang dapat menjadi sumber tenaga dan penguat kandungan anda. Nah di bawah ini terdapat beberapa jenis makanan yang sehat dan dengan rasa yang enak yang dapat anda konsumsi untuk menguatkan kandungan anda.

Makanan Penguat Kandungan

  • Telur

Telah anda ketahui, bahwa telur memiliki kandungan protein serta nutrisi yang lengkap dimana satu butir telur memiliki kandungan 7gram protein serta hanya memiliki 2 gram lemak jenuh. Kandungan protein yang ada di dalam telur ini juga dipercaya mampu menguatkan kandungan anda.

  • Kacang Polong

Satu cangkir kacang polong juga mampu menyuplai sebanyak 12-15 gram protein. Namun bukan hanya kacang polong, hampir semua jenis kacang-kacangan juga memiliki kandungan protein serta serat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh anda juga janin yang ada di dalam kandungan.

  • Kecambah

Yah, tentu saja anda sudah tidak asing lagi dengan makanan penguat kandungan yang satu ini, karena sangat mudah di temui di berbagai jenis makanan. Kecambah juga di kenal sebagai bahan makanan untuk menunjang proses kehamilan seseorang,  karena mampu meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Untuk cara pengkonsumsiannya, anda dapat merebus kecambah dan anda dapat mengkonsumsinya sebagai lalapan.

  • Kacang hijau

Bahan makanan selanjutnya adalah kacang hijau, dimana kacang hijau ini mampu membuat kandungan seorang ibu hamil lebih kuat. Kacang hijau memilikikandungan zat bes yang tinggi yang mampu menjaga perkembangan janin dalam kandungan.

  • Kacang kedelai

Bukan hanya rendah akan kandungan lemak, kacang kedelai juga memiliki kandungan protein yang sangat tinggi serta kandungan isoflavon, asam phytc, serta kandungan saponin. Beberapa kandungan tersebut memiliki kemampuan meminimalisir terjadinya penyakit jantung pada ibu hamil, osteoporosis, kanker serta mampu menguatkan kandungan.

  • Yoghurt

Bukan hanya mengandung kalsium, yoghurt ini juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Bahkan ibu hamil juga disarankan untuk mengkonsumsi olahan susu yang satu ini setiap harinya.

  • Tahu

Bukan hanya kaya akan nutrisi yang berasal dari kedelai, tahu juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi yang memang di butuhkan oleh ibu hamil.

  • Ikan segar

Ikan segar juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi, selain itu ikan segar juga memiliki kandungan omega 3 yang memang sangat baik untuk kesehatan Anda juga janin yang ada di dalam kandungan.

  • Susu murni

Sama halnya dengan yoghurt, akan tetapi protein yang terkandung di dalam susu murni jauh lebih sedikit jika di bandingkan dengan yoghurt. Namun asam amino yang di butuhkan oleh tubuh ibu hamil terkandung di dalam susu murni. Jadi tidak ada salahnya jika Anda mengkonsumsi susu murni.

  • Udang

Bukan hanya protein, di dalam udang juga terkandung kalsium yang cukup tinggi yang memang baik untuk menjaga kesehatan tubuh juga janin yang ada di dalam kandungan.

Baca Juga : Gejala Dan Faktor Penyebab Penebalan Dinding Rahim

Nah itulah Makanan Sehat Untuk Penguat Kandungan Yang Lemah yang patut di konsumsi oleh para ibu hamil. Untuk anda para ibu hamil yang kerap mengalami masalah seperti kontraksi, sering mengeluarkan lendir atau bercak seperti keputihan,  dan masalah kehamilan lainnya, maka anda dapat mengkonsumsi beberapa jenis makanan penguat kandungan yang telah di sebutkan dan di jelaskan di atas.

| Makanan Sehat Untuk Penguat Kandungan Yang Lemah |