Gemar Nonton Sepakbola Bisa Turunkan Risiko Kena Demansia

Akhir pekan anda selalu diwarnai dengan acara nonton bareng pertandingan sepak bola? Jika iya, teruskan kebiasaan itu. Pasalnya, Gemar Nonton Sepakbola Bisa Turunkan Risiko Kena Demansia dan terbukti membuat otak lebih aktif. Simak selengkapnya dibawah ini.

Gemar Nonton Sepakbola Bisa Turunkan Risiko Kena Demansia

Gemar Nonton Sepakbola Bisa Turunkan Risiko Kena Demansia | Sepak bola sebagai olahraga bisa langsung membawa manfaat kesehatan bagi fisik pemainnya itu sendiri. Namun, fans bola yang hanya duduk manis menonton lewat layar kaca pun bisa kebagian “jatah” manfaatnya, terutama bagi kesehatan mental mereka.

Dikutip dari Huffington Post, Alistair Burns selaku direktur departemen Demensia di NHS (biro pelayanan kesehatan di Inggris Raya setara BPJS di Indonesia) mengatakan,

Menonton sepak bola menjaga tetap otak aktif dengan terus merangsang saraf otak bekerja membentuk ingatan emosional.”

Apa, sih, yang dimaksud dengan ingatan emosional?

Begini sederhananya; tidak jarang, kan, kita dibuat emosi sampai “darah tinggi” oleh jalannya pertandingan yang alot? Sebaliknya pun begitu. Sudah tak terhitung lagi, kan, berapa kali kita juga dibuat bersorak bahagia saat merayakan kemenangan telak klub favorit? Nah ternyata, otak ikut menyimpan setiap emosi yang kita rasakan selama nonton bola ini dan mengolahnya sebagai ingatan atau kenangan spesifik.

Semua emosi yang terkait dengan kejadian tersebut, misalnya bahagia karena menang atau marah dan sedih karena kalah, akan disimpan dalam amigdala yang menjadi pusat kontrol emosi. Sementara itu, setiap elemen yang membentuk suatu memori (misalnya di mana, pertandingan apa, dan bersama siapa Anda nonton bola) akan disimpan di dalam hipocampus.

Nah, hipocampus dan amigdala adalah dua bagian otak yang saling terhubung, sehingga dalam prosesnya akan menciptakan ingatan emosional. Ingatan emosional adalah salah satu dari dua jenis memori utama dalam otak manusia. Ingatan ini bisa diputar kembali sewaktu-waktu ketika Anda merasakan emosi yang serupa di kemudian hari. Ingatan emosional juga lebih kuat daripada memori biasa (misalnya, ingatan tentang makan apa Anda kemarin siang).

Kenangan waktu nonton bola disimpan kuat oleh otak

Ingatan emosional jauh lebih kuat daripada memori biasa karena otak Anda mengaitkannya dengan momen spesial yang menegangkan atau membahagiakan. Saking kuatnya ingatan emosional ini menempel di otak, Anda bisa mengingat kembali setiap momen spesifik tersebut di kemudian hari baik secara sengaja maupun tidak. Bahkan hingga bertahun-tahun setelahnya.

Tidak percaya? Coba saja tanyakan kakek atau ayah Anda yang jadi dulu juga jadi fans bola garis keras. Mereka mungkin masih bisa mengingat dengan detail negara mana yang menjadi jawara di Piala Dunia tahun 1986. Mereka juga mungkin bisa tiba-tiba mengingat siapa yang cedera atau yang mencetak gol kemenangan tersebut. Nah, rangsang ingatan emosional inilah yang dipercaya oleh peneliti berpotensi memperkuat aktivitas otak.

Baca Juga : Obat Herbal Ejakulasi Dini

Nonton bola jauhkan fans dari risiko depresi dan demensia saat tua

Berdasarkan teori di atas, Burns kemudian menjabarkan bahwa ketika Anda mengingat suatu peristiwa/situasi/seseorang yang spesifik, otak akan langsung berbarengan mengaktifkan emosi yang terkait dengan hal tersebut. Pernah kan, ketika Anda mencoba mengingat si mantan, tiba-tiba hati terasa sedih atau marah? Mekanisme yang sama juga terjadi pada fans bola.

Mencoba mengingat atau menonton kembali sebuah siaran ulang pertandingan bola akan membangkitkan emosi yang sama sewaktu pertama kali mengalaminya. Mungkin emosi yang dirasakan saat ini tidak akan sekuat dulu, namun tetap saja Anda bisa merasakan kesedihan atau kebahagiaannya, bukan?

Ini menegaskan kembali pendapat para ahli bahwa ingatan emosional dapat memicu emosi sama seperti aktivasi emosi dapat menciptakan sebuah informasi atau pemahaman baru (kognisi). Nonton bola dapat membantu Anda menanam ingatan emosional dan memungkinkan otak untuk mengaktifkan lagi kenangan terkait peristiwa itu di masa depan, yang berpotensi memperkuat aktivitas otak tetap aktif di masa tua.

Kemampuan memutar kembali ingatan positif atau detail momen-momen hebat terkait pertandingan bola yang pernah ditonton, ungkap peneliti, dapat mencegah risiko kemunculan demensia di masa tua atau bahkan mengurangi tingkat keparahannya. Selain itu, kemampuan memutar kembali kenangan bahagia sehabis nonton bola juga bisa mencegah risiko depresi dan kesepian di usia lanjut.

Baca Juga : Perubahan Tubuh Ini Akan Anda Rasakan Setelah Berhenti Minum Alkohol

| Gemar Nonton Sepakbola Bisa Turunkan Risiko Kena Demansia |