Tips Menghilangkan Sakit Kepala Saat Hamil

Sakit kepala saat hamil biasa terjadi pada awal trimester kehamilan. Hal tersebut lumrah terjadi akibat rendahnya tekanan darah dalam tubuh. Nah dibawah ini ada beberapa Tips Menghilangkan Sakit Kepala Saat Hamil

Tips Menghilangkan Sakit Kepala Saat Hamil

Tips Menghilangkan Sakit Kepala Saat Hamil | Sakit kepala saat hamil dapat memburuk pada minggu-minggu pertama kehamilan, namun Anda tidak perlu khawatir karena kondisi ini tidak berpengaruh kepada janin. Sakit kepala bisa membaik atau hilang pada enam bulan terakhir ketika hormon umumnya sudah stabil.

Sebelum membahas cara mengatasinya, mari kita bahas pemicu sakit kepala pada sebagian ibu hamil, terutama selain masalah hormon.

Sebenarnya para ahli belum tahu pasti kenapa sebagian ibu hamil bisa mengalami sakit kepala. Meski begitu, meningkatnya produksi dan aliran darah pada masa awal kehamilan diduga bisa menjadi salah satu pemicunya.

Kemungkinan pemicu lainnya adalah konsumsi kafein yang mendadak dihentikan, kurang tidur, stres, depresi, kelaparan, dehidrasi, gangguan sinus, kelelahan, dan alergi. Sakit kepala lebih mungkin terjadi dan terasa lebih buruk bagi mereka yang sebelum hamil rentan mengalaminya.

Cara Atasi Sakit Kepala Saat Hamil

Ada beberapa hal yang mungkin bisa membantu meringankan sakit kepala pada ibu hamil seperti:

  • Istirahat. Anda bisa berbaring di tempat tidur dengan kondisi ruangan gelap dan tidak berisik. Lalu pejamkan mata Anda agar tubuh dan kepala terasa rileks.
  • Pijat. Memijat lembut bagian kepala yang sakit juga bisa Anda lakukan. Atau bisa juga minta tolong pada orang lain untuk memijat pundak dan leher Anda untuk mengatasi ketegangan. Jika Anda memiliki waktu luang, Anda dapat mengunjungi tempat pijat profesional agar bisa mendapatkan pijak relaksasi pada seluruh tubuh.
  • Kompres. Anda bisa mengompres wajah, mata, dan jidat dengan handuk yang telah direndam air panas. Atau bisa juga mengompres bagian belakang leher dengan handuk dingin.

Ibu hamil bisa dan aman untuk mengonsumsi obat parasetamol jika diminum sesuai dosis yang dianjurkan. Namun hindari mengonsumsi obat sakit kepala lainnya tanpa rekomendasi dari dokter.

Anda juga bisa mencegah rasa sakit di kepala dengan melakukan hal-hal berikut:

  1. Banyak mengonsumsi air putih.
  2. Konsumsi makanan dengan porsi sedikit, namun lebih sering.
  3. Hindari dan kelola stres dengan baik.
  4. Rutin melakukan aktivitas fisik, seperti jalan kaki, aerobik, atau olahraga yang bisa merelaksasi tubuh seperti yoga.
  5. Tidur tepat waktu tiap harinya.
  6. Hindari pemicu sakit kepala, seperti makanan yang mengandung MSG dan pemanis buatan, ikan asap, makanan yang difermentasi, bebauan yang menyengat, asap rokok, suara bising, cahaya silau, serta cuaca panas atau dingin berlebihan.

Sakit kepala yang terjadi pada masa awal kehamilan merupakan hal yang normal, namun sebaiknya lebih waspada jika kondisi ini terjadi di akhir kehamilan. Sakit kepala yang terjadi di akhir kehamilan bisa menjadi pertanda bahwa Anda mengalami kondisi kesehatan serius, seperti tekanan darah tinggi atau preeklamsia.

Nah, itulah Tips Menghilangkan Sakit Kepala Saat Hamil. Selain menggunakan cara alami seperti diatas, sakit kepala juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi QnC Jelly Gamat yang merupakan obat herbal multikhasiat yang dapat mengobati berbagai macam penyakit, baik penyakit berat maupun penyakit ringan, dan salah satunya efektif mengatasi sakit kepala. Obat sakit kepala herbal ini aman dikonsumsi oleh semua usia, dari mulai balita, dewasa, lansia, bahkan ibu hamil dan menyusui pun dapat mengkonsumsi qnc jelly gamat ini, karena bahan-bahan yang digunakan terbuat dari 100% herbal tanpa terkontaminasi bahan kimia sediktipun sehingga tidak akan menimbulkan efek samping apapun. Selain itu qnc jelly gamat ini telah resmi terdaftar di BPOM DENGAN NO POM : POM TR 173301471. Selain itu qnc jelly gamat ini telah mendapatkan sertifikat HALAL dari MUI, sehingga anda tidak perlu khawatir untuk mengkonsumsi qnc jelly gamat untuk mengobati sakit kepala. Informasi dan pemesanan, hubungi kontak yang ada disebelah kanan halaman ini.

Baca Juga : Alasan Bayi Suka Menggigit Puting Ibunya Saat Menyusu Penyebab Warna Gusi Berubah Menjadi Kehitaman?

| Tips Menghilangkan Sakit Kepala Saat Hamil |